【保存版】インナーシュラフおすすめ19選!コンパクト収納!【効果】
アウトドアやキャンプでは、欠かすことのできない寝袋・シュラフの中に使う「インナーシュラフ」。
通気性・吸湿性・速乾性に優れているアイテムで、夏から秋にかけては単体で寝袋としても活躍します。軽くてコンパクトに収納することができ、睡眠の質を上げる面でもかなり注目されています。
記事の前半では、インナーシュラフの選び方を解説し、後半でおすすめのモデルをいくつか紹介していきます。
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最新モデルのインナーシュラフについても更新しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。

そもそもインナーシュラフとは?
- インナーシュラフとは、寝袋の中に入れることによって保温性を高めるアイテム
ハイキングや登山バイクのツーリングなどには、もってこいの必須アイテムとなっています。
【疑問】まずは、このような疑問に答えます。
- ①実際に、インナーシュラフってどんな時に役に立つの?
- ②インナーシュラフと使うとどのようなメリットがあるの?
あまり、聞きなじみのない単語だけあって、このような疑問を抱えるのも不思議ではないかと思います。
【メリット】インナーシュラフの効果は?
【回答】インナーシュラフを使うメリットや効果は、以下の3点があります。
- ①冬場は二重にして、保温性を高めることができる
- ②速乾性・吸湿性・通気性どれも優れている
- ③春・夏・秋は、手軽にインナーシュラフ単体で使える
主な使われ方としては、寝袋の中にインナーシュラフを入れて、使うことが最も多いです。
※寝袋に関しての記事も更新しているので、参考にチェックしてみてくださいね。

【ポイント】インナーシュラフの選び方
真冬以外では、インナーシュラフ単体で使うこともできます。インナーシュラフの選び方については、まとめたツイートをしました。
【アウトドア必見!】インナーシュラフの選び方
☑コンパクト収納を実現しているか
☑通気性・速乾性は優れているか
☑手軽に持ち運ぶことができるか
☑お手軽な価格設定されているか
☑寝汗によるベタつきを吸湿しているかインナーシュラフは、睡眠の質を上げる面とかなり注目されている商品!!
— 〜Life 日々の暮らし〜@管理人(ポル) (@metro34316903) March 20, 2020
- コンパクトかつ性能良く、価格も安く快適に眠ることができる
まとめると、この点に、気をつけてインナーシュラフ選びましょう。

僕も旅行に行く際は、「いつ野宿という選択肢」があるか分からないので、リュックサックの横に付けて行動しています。
それほど楽に、ラフに持ち運ぶことができます!
【2020年保存版】おすすめインナーシュラフ 19選
Amazonや楽天・Yahooショッピングなどで購入することができる「おすすめのインナーシュラフ」を紹介していきます。
これを機に、自分に合ったインナーシュラフを見つけアウトドアや防寒対策などに活用してみてください。
【Sumolux】インナーシュラフ ブランケットファスナー付き
- Amazon Choiceに選ばれている、好評のインナーシュラフ
- 保温性も向上させ、サラサラで快適に眠ることができる
超軽量のインナーシュラフで重量は、わずか0.64kgです。コンパクト収納で、簡単に持ち運ぶことができます。
【ISUKA】サイドジッパー スーパーライト ネイビーブルー
- 暖かく肌触りの良い、ポリエステルを使用したインナーシュラフ
- 収納サイズがかなりコンパクトで、持ち運び可能
夏はこれ単体で、寝袋代わりになるので本当に、荷物がかさばるような手間が省けます。
【ロゴス】寝袋 シルキーインナーシュラフ チャコール
- 持ち運びに便利なタイプで、総重量が280gとかなり軽量
- 収納袋付きで、アウターとしても使用可能
寝袋本体を衛生的に保つことができ、インナーシュラフは洗濯で丸洗いすることができます。
【Xnwe】インナーシュラフ 寝袋 フリース 毛布 ブランケット
- 保温性が高く、肌触りが柔らかい起毛仕上げのフ良いフリース素材を採用
- 車中泊や寝袋以外にも、ひざ掛け・毛布など、いろいろな使い方が可能
Amazonチョイスにも選ばれているインナーシュラフで、洗濯機で丸洗いすることもできます。
【TRIWONDER】高い弾性寝袋ライナー トラベル 収納袋付き
- シュラフ自体の強い弾力が、睡眠中に快適に伸びることで熟睡できる
- アイスシルクの肌触りは、サラサラで気持ちいい
薄くて伸縮性もあり肌触りもよく、本体も小さいのでリュックサックのどこにでも詰めることができます。
【Paladineer】インナーシュラフ 寝袋 フリース 防寒 収納袋付き
- 持ち運びにかなり便利で、コンパクトな収納出来る封筒型インナーシュラフ
スロープに使うことでもできるモデルで、足元にも余裕がある自由自在に動かすことができストレスなく使うことができます。
【キャプテンスタッグ】寝袋 フリースクッションシュラフ
- 肌触りがよく軽くて、暖かいポリエステルフリースを使用
- 同じタイプのシュラフを2枚連結することによって、ダブルサイズとしても変化
収納ケースの中に荷物を詰めることによって、枕としても代わりに使うことができるので、かなり優れたライフハックアイテムですね。
【caffmo】インナーシーツ シュラフ 封筒型 収納バッグ付き
- ブランケットタイプで、2000円をきる安さ…
- 洗濯機で丸洗い可能で、お手入れ簡単
普段使いとしても、ひざ掛けや折りたたんで、ブランケットとして利用することもできます。まさに、使い方が自由自在なインナーシュラフとなっています。
【Ufanore】インナーシーツシュラフ 寝袋 Chamsaler
- 災害時や緊急時にも、役に立つインナーシュラフ
- 少し暑い時は、足元のファスナーを開けることで、温度調節が可能
毛布素材となっており、ふかふかとした肌触りが、大好評となっています。
【Hayder】インナーシーツ シュラフ 封筒型 軽量 フリース
- フリース素材というだけあって、保温性が高く肌触りが素晴らしい
- 大柄な人でも、楽に手足を伸ばせるほど広い
よく旅行やアウトドアで、車中泊をするような方にとっては、マストアイテムとなっています。
【コールマン】フリース スリーピング 寝袋 シュラフ 10℃
- かなり肌触りの良い、フリース素材
- 付属の専用バッグに、コンパクトに収納
この付属の専用バッグには、タオルや荷物などを入れたら一瞬で、枕に変わることも特徴的です。
【Unigear】インナーシュラフ 寝袋 インナーシーツ 超軽量
- Amazon Choiceに選ばれている、実績のあるインナーシュラフ
- 価格が2000円もかからないということで、かなりお得モデル
本当に幅広いシーンで、活躍すること間違いなハイスペックなアイテムです。
【シートゥサミット】サーモライトリアクター
- シュラフの保温性を約8℃高めまる
- 350mlの缶を二回りほど大きくしたくらいのコンパクト
肌触りも良くて顔周りを優しく包み込んでくれ、夏は、これ一つで十分で冬はこれを寝袋の中に入れるだけで、めちゃくちゃ暖かいです。
【Cozyone】寝袋 シュラフ 封筒型 軽量 保温 コンパクト
- Amazonチョイスに選ばれているモデルで、収納が便利
カラーバリエーション豊富で、突然の雨や豪雨などにも強いハイスペックモデルとなっています。
【COCOON】コクーン SMX-RS Eライナー L
- 初のエクスペディション仕様のマミーライナー搭載
- 従来のシルクより、倍以上の強度を誇る
創業1989年以来、多くの旅人・アウトドアの人に親しまれてきたメーカー商品です。
【MYCARBON】インナーシーツ 100%綿 収納バッグ付き
- 100%綿素材で、肌触りが柔らかくて快適に過ごせる
- お手入れも簡単で、そのまま洗濯機に入れるだけ
速乾性や通気性がよくて、冬の静電気発生も予防し、ダニ防止も配慮されている完璧なインナーシュラフです。
【DEMET】インナーシュラフ トラベルシーツ 封筒型
- かなりの薄型で、携帯便利でコンパクト収納となっている
- 100%コットン生地で肌触りが優しい
アウトドアだけではなくて、寝具の衛生状態が気になってる方にとっても、インナシュラフを使うことは効果的です。
【LIXADA】トラベルシーツ シュラフ インナーシーツ
- カラーバリエーションが豊富で、インテリアにぴったり
- 価格も安くコットン生地のため、通気性が良くて快適
枕の部分に、何か布かタオルなど入れたら、すぐに枕に変わることも特徴的で便利です。
【ISUKA】寝袋 ウルトラライト 最低使用温度10度
- 軽量コンパクトで、バイクツーリングやサイクリストの定番
- シュラフ内を清潔に保つことができる
- コンパクトさを最優先に、設計されている
夏の山登りやバイクのツーリングなど中旅行する方にとってはおすすめかつ、収納がコンパクトなので、マストアイテムとなっています。
【まとめ】インナーシュラフ持って出かけよう!
最後まで見てくれてありがとうございます。
ネット通販で購入することができる「おすすめのインナーシュラフ」をいくつか紹介してきましたが、あなたにピッタリなモデルは見つかりましたか?
これからのシーズンアウトドアや旅行などで活躍間違いなしの、コンパクトモデルで収納も便利なインナーシュラフの購入を検討してみてください。
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