【2020年版】ダイエット効果は?おすすめステッパー17選。【徹底比較】

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【2020年版】ダイエット効果は?おすすめステッパー17選。【徹底比較】

自宅で読書やテレビを見ながら、ダイエットやエクササイズすることができるステッパー。

手軽に有酸素運動や筋力トレーニングをすることができ、外出自粛や忙しくして運動する時間がない方でも、少しの時間で効果的に運動することができます

記事の前半では、ステッパーの効果と選び方を解説し、後半でおすすめのステッパーを紹介していきます


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【ポイント】ステッパーの選び方

ステッパーは、多くのメーカーから豊富な種類がラインアップされています。その中から自分に合った一台を見つけるのは、なかなか難しいですよね。

ステッパーを選ぶ基準としては、以下の2つのポイントに気をつけて選びましょう

  • ①タイプ
  • ②機能性

では、少し簡単に説明していきます。

①タイプ

ステッパーのタイプも以下の3つに分けられます。それぞれ自分の目的に合わせたステッパーを、選びましょう。

①【ストレートステッパー】

もっともベーシックなタイプで、まっすぐ足を踏み込むだけで簡単に操作することができます。全身の筋肉のなかで、最も大きい「大腿四頭筋」の筋力アップに効果があります。

  • 大きな筋肉を鍛えるということは、基礎代謝の向上に大きくメリットがある

中には八の字型のステッパーもあり、反対向きに乗ってステップするなど、少しの工夫で効果的に刺激することができます

ポル
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それぞれ目的に合わせたタイプを選ぶことが、重要となってきます。

②【ツイストステッパー】

ツイストステッパーは、踏み込むと同時にステップ板が回転するタイプです。

  • 上半身と下半身がねじれる体勢となり「腹斜筋」を効果的に刺激する

こちらは女性に人気のタイプで、ウエストはくびれを作る効果があります。

③【サイドステッパー】

サイドステッパーは、その名の通り横に踏み込むタイプのステッパーです。

  • 太ももの内側にある「内転筋」を効果的に刺激する

腰回りを中心的に鍛え比較的バランスが取りやすく、初心者にもおすすめのタイプです

②機能性

手軽に有酸素運動ダイエットなどをすることができる一方で、耐久性と連続使用時間の長さなども選ぶポイントです。

  • 耐久性・耐荷重
  • 安全設計デザイン
  • 連続使用時間

一応、確認しておく機能としては、ここの部分もしっかりと購入前に確認しておきましょう

【2020年版】おすすめステッパー 17選

Amazon や楽天・Yahooショッピングで購入することができるおすすめのステッパーを紹介していきます。

もし、気になった商品があれば、チェックしてみてください。

【Shop Japan】健康ステッパー ナイスデイ ブラックエクササイズ

  • 八の字に踏み込むことで、足全体を効果的に鍛え刺激する
  • 関節への負担を軽減して、ステップ回数が分かるカウンター機能も搭載

 

シンプルなデザインで、Amazonチョイスに選ばれメーカー保証もついてくる安心のステッパーです。

【KAPEO】ステッパー 山登り感覚 有酸素運動 ルームランナー

  • 超コンパクト設計で、テーブルの下などにすぐに収納
  • 角度30度のエルゴノミクスデザインで、腰には優しい設計

 

女性に人気なステッパーで、血液の循環を促し健康な体作りを実現する、Amazonチョイスの商品です。

【東急スポーツオアシス】ツイスト ステッパー

  • カラーバリエーションも豊富で場所を選ばない
  • ステップに「ひねり」が加わることで、理想の体型を維持する

 

Amazonチョイスに選ばれている商品で、簡単にダイエットエクササイズすることができます。

【東急スポーツオアシス】フィットネスクラブがつくったステッパー

  • 運動目安がひと目でわかる高性能メーター付き
  • 正面乗りなら美尻を鍛え、後面乗りなら美脚運動に効果的

 

有名なメーカーの実績のあるステッパー商品です。

【Alinco】ミニステッパー FA49 ブラック

  • 省スペースでも本格的な有酸素運動が可能
  • 超コンパクト設計で、どこでも場所を選ばずに使うことができる

 

誰でも始めやすく初心者やビギナーさんにも、おすすめのステッパーです。

【PolySky】3Dステッパー フィットネスマシン 踏み台

  • 裸足で使用することで、知らず知らずに代謝もアップ
  • 高性能のモニター搭載により、ステップ歩数・時間・消費カロリーも把握

 

価格も安く、女性人気なモデルのステッパーです。

【top.star】ステッパー静音 トレーニングチューブ付属 消音マット付

  • 超コンパクト設計で、場所を取らない手軽な有酸素運動が可能
  • 耐久性の高い、足下マッサージペダル搭載

 

トレーニングチューブ付きで、効果的に上半身も鍛えあげることができます。

【KAPEO】3D ステッパー 有酸素運動 踏み台

  • 超コンパクト設計で、手軽に有酸素運動が可能
  • 多機能電子パネル搭載で、時間や歩数など目標を決めてエクスサイズ

 

Amazonチョイスの商品で、その他の付属品も付いてくることも魅力的なステッパーです。

【Hoping】健康ステッパー 室内運動器具 mini 3d マット付き

  • 衝撃を軽くするように設計され、関節への負担を経験
  • 人工学設計で、LCDモニターも搭載されリアルタイムで運動状況を把握

 

全身運動を通して効率よく脂肪を燃焼し、ダイエットしたい方におすすめのステッパーです。

【IRONMAN CLUB】ツイスト ステッパー 家庭用

  • メーター機能搭載で、歩数・回数・分・時間・消費カロリーを表示
  • 健康維持、シェイプアップを目指す方におすすめ

 

シンプルなツイストステッパーで、効果的に足腰を刺激します。

【Magsbud】ルームランナー ステッパー 有酸素運動

  • デジタルモニターには、ステップ数・運動時間・消費カロリを表示
  • コンパクトタイプで、軽く持ち運びも簡単なステッパー

 

ジョギングのような運動をすることで、足元の筋肉を刺激し、血液循環を良くし美脚度をアップします。

【primasole】ミニステッパー デジタルカウンター付き

  • 場所を取らない、コンパクトタイプのミニステッパー
  • 日本語デジタルカウンター付きの機能も搭載

 

手軽にどこでもステップ運動ができ、美脚やヒップアップなどに効果的で、女性に人気なステッパーです。

【AEROLIFE】コアビクサー DR-3880

  • 幅の広いスペースがが、下半身だけでなく上半身も効果的に刺激
  • 体幹トレーニングと有酸素運動を同時に行うことができる

 

付属のDVD「コアエアロビクス」もあり、新感覚の全身エクササイズのステッパーです。

【Ultrasport】自宅用昇降ステッパー 負荷バンド付き

  • 小型で脚・ヒップ・腰回りなどの上半身の筋肉トレーニングに最適
  • デジタルカウンター付きで、滑り止め加工も

 

負荷バンド付きで、下半身だけではなく上半身も効果的に鍛えることができます。

【WEIMALL】ミニステッパー ダイエット器具 フィットネス

  • メーター機能付きで運動目安を把握でき、初心者におすすめ
  • シンプルなデザインでベーシックタイプなステッパー

 

価格も安く、ステッパーの上下運動によって気になる下半身を引き締め、全身の体力向上にも繋がります。

【H&Yo】発汗サウナベルト エクササイズバンド マット付属

  • 上半身も鍛えられるエクササイズバンド付きで、ペダルの磁石が足つぼに効果的
  • 省スペースで、静音設計もあり、高性能のメーターの搭載

 

耐久性も抜群で、コストパフォーマンスも素晴らしいステッパーです。

【leikefitness】階段ステッパー バンドとLCDモニター付き

  • ふくらはぎ・臀部・股関節屈の筋肉を効果的に刺激する
  •  デジタルモニター搭載により、スキャン・時間・カロリーを記録し、集中力を高める

 

コンパクトサイズで、プレミアムなデザインと品質により安定して、滑らかなトレーニングができます

【まとめ】ステッパーで効率よく足腰を鍛えよう!

最後まで見てくれてありがとうございます。

今回は通販で購入できる、いくつかのステッをパー紹介してきましたが、あなたにぴったりの一台は見つかりましたか?

もしこれからダイエット始めようと悩んでる方や、なかなか結果が出なくて落ち込んでる方は、「ステッパー」を使って挑戦してみましょう

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