【2021年決定版】おすすめのバランスボール9選。椅子としても使える！【体幹強化】
普段のストレッチからトレーニングまで使うことができ、インテリア空間にも馴染む「バランスボール」。
また、テレワークが主流となる中で、体幹を鍛えることができるオフィスチェアとしても注目されています。
記事の前半では、バランスボールの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
【チェック】バランスボールを使うメリット
コロナ禍では、普段の運動不足により椅子からバランスボールに座る人も増えてきました。
実際にバランスボールを使うことで、得られるメリットは3つあります。
- ①姿勢の矯正&改善
- ②ダイエット効果
- ③腰痛や肩こりの改善
つまり、この運動不足結衣のご時世にもぴったりなアイテムで、気軽に体感やインナーマッスルを鍛えることができるということですね。
※また、ダイエットに関するアイテムやグッズも紹介しているので、参考にチェックしてみてください。
【ポイント】バランスボールの選び方
多くのメーカーやブランドからラインナップされているだけあって、自分にピッタリのモデルを選ぶのはなかなか難しいですよね…。
失敗しないバランスボールの選び方としては、3つのポイントがあります。
- ①サイズ
- ②耐荷重
- ③デザイン
まずは、トレーニングの用途や自分の体格に合わせてサイズを確認する必要があります。
基本的には、3種類ぐらいのサイズ展開から選ぶことができるので、その点も注意深く確認しておきましょう。
その中でも、強いバウンド運動家として使うには耐荷重もチェックしておく必要があります。
一般的な目安としては、200 kg 以上の耐荷重があれば十分なバランスボールと言えます。
さらに、自分のお部屋の空間や雰囲気に合わせてデザイン性も購入前には見ておきましょう。
【2021年決定版】おすすめのバランスボール 7選
Amazonや楽天・Yahoo!ショッピングで購入することができる「おすすめのバランスボール」をいくつか紹介していきます。
気になる商品やアイテムがあれば、参考にチェックしてみてください。
【プリマソーレ】フィットネスボール 65cm インディゴブルー Amazon限定ブランド空気入れ付き
- お手軽な価格設定が魅力的で、選べるサイズやカラーバリエーションも展開
- すぐに使える空気入れ付きモデルで、耐荷重は安心の300kgのハイスペックタイプ
Amazon で高い口コミと評価を獲得しているバランスボールで、アマゾンチョイスにも選ばれています。
【ACTIVEWINNER】バランスボール 65cm シルバー 滑り止め加工 フットポンプ付き
- すぐに使えるポンプ付きのバランスボールで、安全を考慮した滑り止め加工付き
- オフィスチェアとしても大人気のバランスボールで、不具合があった場合も安心のメーカー保証付き
豊富なカラーバリエーション展開されており、ヨガやストレッチなどにおすすめとなっています。
【東急スポーツオアシス】バランスボール 65cm ノンバースト 耐荷重300kg 固定リング ポンプ付き
- 自分の使う用途や適性に合わせてサイズを選ぶことができ、耐荷重は安心の300 kg
- テレワークの際に椅子の代わりとして使うこともでき、気軽に体幹を強化できる
アマゾンチョイスに選ばれている有名なメーカーからのバランスボールで、豊富なカラーバリエーション展開も魅力的となっています。
【PROIRON】 バランスボール 75cm ブルー ハンドポンプ付き
- 姿勢の改善や腰痛の緩和のグッズとしても最適で、複数の使い方が可能
- 壊れた場合も安心の2年間のメーカー保証があり、サイズも3種類から選ぶことができる
初心者の方でとにかく安く購入したい方にオススメのバランスボールで、お部屋の空間にも馴染むシンプルなデザイン性となっています。
【Trideer】バランスボール 45/55/65/75cm 耐荷重500KG 滑り止め フットポンプ付き
- シンプルでかっこいいデザイン性が特徴的で、高い口コミや評価も獲得しています
- 耐荷重も500 kg と十分すぐるくらいハイスペックで、正面には滑り止め加工付き
こちらも Amazon Choice 選ばれている人気のバランスボールで、クーポン適用によりさらに安く購入することができます。
【Umi】バランス ボール 55cm 滑り止め 耐荷重300kg ハンドポンプ付き
- 一般的なバランスボールよりも重めで安定感あり、安全に遊ぶように滑り止め加工付き
- トレーニングや普段のヨガ背中や腹部のトレーニングに使うことができ、ボールチェアとしても活躍
自分の使う用途や体格に合わせて3種類のサイズから選ぶことができ、耐荷重は驚きの500 kg となっています。
【adidas】エクササイズ ジムボール 55cm グレー
- 最大使用の耐荷重は110 kg まで耐えることができ、本格的にダイエットしたい方にオススメ
- 二重構造のグリップ力でより一層の安定感を得ることができ、すぐに使えるポンプ付き
人気のメーカーからのバランスボールで、シンプルなデザイン性とかっこよさがオススメとなっています。
【IRONMAN CLUB】ヨガ ボール 75cm シルバー IMC-69 ポンプ付 バランス トレーニング
- バランス感覚や平行感覚を養うのに最適で、休憩時間の合間におすすめ
- シェイプアップやリハビリ通っても使うことができ、空気入れ付きモデル
耐荷重は80kgまで対応している本格的なバランスボールで、ストレッチ運動からか腹部の引き締めまで全身運動することができます。
【ウルトラスポーツ】ジャンプボール スペースホッパーボール 3歳以上の子ども向け ハンドル付き
- 3歳以上の子どもに適したスペースホッパーボールとして人気で、屋内でも屋外でも
- あんしん保証の特典付きで、購入日から2年間はメーカーの保証あり
Amazonチョイスに選ばれている子供に人気なバランスボールで、クーポン適用でさらに安く購入することができます。
【まとめ】バランスボールに座って体幹を鍛えよう！
最後までスクロールありがとうございました。
ネット通販で購入することができる「おすすめのバランスボール」をいくつか紹介してきましたが、あなたにピッタリのモデルは見つかりましたか？
また、トレーニング関係の記事についてもチェックしてみてください。
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