【痩せたい人必見】おすすめオンラインダイエット7選。自宅で簡単トレーニング！

なかなかジムに通うのが難しい方や、自宅で手軽にダイエットに挑戦してみたい方に人気の「オンラインダイエット」。

自分に適した食事管理やダイエットプログラムも豊富で、無料のカウンセリングもあり、話題を集めています。

記事の前半では、自宅で簡単にできるオンラインダイエットについて紹介し、後半で人気のプロモーションを7つほどラインナップしていきます。

オンラインダイエットとは？
全国どこでもOKのオンラインダイエット【Plez】総額３万円台～
自宅で受けられる！オンラインパーソナルトレーニング
LEAN BODY日本最大級のオンラインフィットネスサービス
Dr.トレーニング｜オンライントレーニングコース
Trainy（トレーニー）オンライン食事指導ダイエットプログラム
フィットラボ｜来店不要！オンラインダイエット食事管理サービス
【SOELU(ソエル)】オンラインヨガ
まとめ：スマホで完結するダイエットが人気！

オンラインダイエットとは？

オンラインダイエットは、時間がなく忙しい方や自宅で手軽に空き時間を使って、ダイエットやトレーニングしたい方のニーズに応えるサービスです。

オンラインダイエットの特徴としては、2種類あります。

①動画配信型→値段が安い一方で、しっかり取り組む自律心が必要
②チャット型→専属トレーナーが付き、きっちりと食事まで管理

自分のお財布と相談し、①②のサービスがミックスされたサービスもあるので、チェックしてから無料体験してみることがおすすめです。

※トレーニング器具やアイテムを使いたい方は、こちらもチェックしてみてくださいね。

全国どこでもOKのオンラインダイエット【Plez】総額３万円台～

ダイエット成功率が驚異の95.7%で、料金も安い圧倒的な実績と人気を誇る話題のオンラインダイエットです。

ジム通い不要のダイエット効果・満足度・オススメ度で三冠を獲得し、以下のような3つのプランが展開されています。

専属のプロから指導	◯	◯	◯
食事プログラム作成	◯	◯	◯
トレーニングプログラム作成	◯	◯	◯
食事指導	日々	日々	日々
トレーニング指導	ビデオ電話 20分×月8回 ×月数	ビデオ電話 20分×月4回 ×月数	動画を撮ってフォーム指導
計測と調整	月2回	月2回	月2回
LINEで相談・質問	し放題	し放題	し放題
指導料 2ヶ月プラン	79,800円	59,800円	39,800円
3ヶ月プラン	104,600円	79,600円	54,600円
4ヶ月プラン	129,400円	99,400円	69,400円
入会金	9,800円（共通）

※専属のプロのもと安心の徹底したサポートが、特徴的となっています。

プロによるマンツーマン指導で本当に科学的なノウハウを学ぶことができます。まずは、20秒程度の登録から無料カンセリングからお試ししてみてくださいね。

自宅で受けられる！オンラインパーソナルトレーニング

リーズナブルな価格で本格的な専属トレーナーに付いてもらい、ダイエット月々たったの29,800円から指導を受けることができます。

スマホ1つで完結するとして、今話題を集め、他社との比較表です。1番左が『ひのまる整骨院のLive Fit』です。

無料体験	(20分)	(3日間)	(無料カウンセリングあり)	(無料カウンセリングあり)
トレーナーによる食事指導	(LINEでのアドバイス付き)	(アプリ内報告)	(アプリ内報告)	(オンライン指導)
オンラインで運動指導	(動画で通話しながら月4回の運動指導)	(ビデオに合わせてトレーニング)	(ビデオに合わせてトレーニング)	(プランによっては月1電話指導)
1ヶ月あたり料金	29,800円(税抜)	39,800円(税抜)	78,000円(税抜) もしくは 98,000円(税抜)	29,800円(税抜)

※本格的な医療資格取得トレーナーによる食事＆トレーニング指導が魅力的なオンラインダイエットです。

3食しっかり食べ、専用のアプリとLINEで食事管理や糖質制限などできるのでおすすめです。

まずは、無料体験キャンペーンからお試ししてみてくださいね。

LEAN BODY日本最大級のオンラインフィットネスサービス

日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスとして人気で、令和版のビリーズブートキャンプと言われています。

ジムに通っているような感覚を体験することができ、人気インストラクターからレッスンを受けることができます。

月額	¥8,000から	¥980から^*
場所	近隣のジム	どこでも
時間	9:00-22:00	24時間365日
レッスン時間	30-90分	5-40分
入会金	¥10,000から	¥0

※価格もリーズナブルで、楽しくボデイメイクすることができます。

気になった方は、まずは2週間の無料体験から始めてみてくださいね。

Dr.トレーニング｜オンライントレーニングコース

運動メインで痩せたい方におすすめで、自宅で本格的にパーソナルトレーニングができ、スマホやPCから指導を受けることができます。

対話型→本格的に1対1のパーソナルジム形式
配信型→気軽に1対10のグループレッスン形式

それぞれの料金表は、以下の通りです。

体験（60分）	3000円
30分	3000円
45分	4500円
60分	6000円

※さらに、今ならキャンペーンも実施されており、入会金や体験などが初回半額や無料となっています。Dr.トレーニング｜オンライントレーニングコース

Trainy（トレーニー）オンライン食事指導ダイエットプログラム

指導するトレーナー全員、管理栄養士の資格を持っているということもあって、食事指導に強いという特徴があります。

プログラムの内容としては、以下のような感じを60日間行います。

①対面カウンセリング計3回（代々木会場またはビデオチャット）
②チャットサポート1日1回のフィードバック
③食事記録送信間食を含め、食べたものを写真かメモで送信

※月29,900円の低価格を実現し、安心の全額返金保証制度もあります。

まずは、無料カウンセリングからお申し込みをしてみてくださいね。

フィットラボ｜来店不要！オンラインダイエット食事管理サービス

国家試験を持った管理栄養士による、マンツーマンのサポート体制が充実しています。

60日間のプログラムで月額28,000円の合計56,000円のダイエットコーチプログラム

※入会金の2万円が無料で、万が一痩せられなかった場合にも安心の全額返金保障があります。

ダイエット後の食事管理などでリバウンドしやすい方におすすめで、徹底したオンラインダイエットとなっています。

【SOELU(ソエル)】オンラインヨガ

スマホやタブレットがあれば、自宅から手軽にビデオ越しでヨガの先生とつながってレッスンをすることができる「オンラインフィットネス」サービスとなっています。

主なサービス内容としては、2つあります。

①ライブレッスン（30分〜60分）…直接指導によるヨガレッスン
②レッスン動画（3分〜30分）…いつでも気軽に視聴できるレッスン

自分のライフスタイルに合わせて、コツコツと継続して続けることができます。

スターター	月2回レッスン	月額 980円 (税抜)〜
ベーシック	月5回レッスン	月額 2,980円 (税抜)
プレミアム	1日2回レッスン	月額 5,980円 (税抜)
ビデオレッスン限定プラン	ビデオレッスン見放題	月額 480円 (税抜)