シェイプアップ

リップスティックは、グネグネと進むことができバランス感覚・体感やシェイプアップなどに効果的なアイテムです。 子どもから大人まで楽しみながらエクササイズでき、初心者から上級者と幅広い世代へのプレゼントとしても有名です。 前半では、リップスティックのあまり知られていない効果について解説し、後半でおすすめのモデルをいくつか紹介していきます。

手軽にダイエットやエクササイズできると注目されている、話題の「なわとび」について紹介していきます。 その運動効果とコスパの良さから、最近、注目を集めています。初心者から上級者まで使い方次第では、本格的にトレーニングすることができます。 前半では、なわとびの知られざる効果について解説し、後半でおすすめのなわとびを紹介していきます。

ダンベルは、体重より重い負荷をかけることができ、初心者から上級者まで、幅の広いトレーニングをすることができます。前半では、ダンベルの選び方について解説し、後半に、ネットで購入することができるおすすめの商品をいくつか紹介していきます。これを機会にダンベルを使った、負荷のあるトレーニングやダイエットに挑戦してみてください。