ダイエット効果

運動時やヨガ、ストレッチのときに着用することで効果的かつ効率的に発汗することができる「サウナスーツ」。また、コロナ太りの中、ダイエットや日々の運動への関心の期待が高まっています。記事の前半では、サウナスーツの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。

どんな場所でもスペースを取らず効果的かつ効率的に有酸素運動をすることができる「ステッパー」。また、コロナ禍においては在宅ブームが高まり、手軽に運動することができるアイテムとして注目されています。記事の前半では、ステッパーの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。

【使ってみた】サウナスーツの効果は？大発汗におすすめ10選！【2020年】 サウナのような発汗作用があり、ダイエットに効果を期待できる「サウナスーツ」。 また、高いデザイン性からもスポーツウェアやランニング着としても注目されています。 記事...

日常生活の多くの時間を、私たちは座った姿勢で過ごしています。その中で、正しい姿勢を維持することは身体の負担を減らし、デスクワークなどの作業効率を上げてくれます。今回は、姿勢改善や猫背に効果的なアイテムである骨盤矯正椅子を紹介していきます。前半では、骨盤矯正椅子の効果について紹介し、後半でおすすめのモデルをラインナップしていきます。

プッシュアップバーは、手首や腕を痛めることなく効率よく腕立てをすることができる筋トレグッズです。 コンパクトなサイズが多くラインナップされ、場所を取ることなくどこでも腕立てや筋トレをすることができます。 記事の前半では、プッシュアップバーの効果について実体験を踏まえ解説し、後半でおすすめのプッシュアップバーを紹介していきます。

自宅で読書やテレビを見ながら、ダイエットやエクササイズすることができるステッパー。手軽に有酸素運動や筋力トレーニングをすることができ、外出自粛や忙しくして運動する時間がない方でも少しの時間で効果的に運動することができます。記事の前半では、ステッパーの効果と選び方を解説し、後半でおすすめのステッパーを紹介していきます。

ジムに通う時間がない・運動時間の確保が難しい方は、「短時間で効率的に、結果を出す」ということが大事です。 そんな時は「腹筋ローラー」を使い、たるんだお腹や脂肪を引き締めましょう。 前半では、腹筋ローラー歴2年半のライターが実際に、得られた効果や失敗しない選び方を解説します。後半では、通販で購入できる腹筋ローラーをいくつか紹介していきます。

ジムに通うことなく、手軽に全身運動をしてダイエットしたいという方は、トランポリン運動がおすすめです。 簡単なダイエット方法として注目されており、価格も安く、コンパクトに収納できるタイプも多くラインナップされています。トランポリンから得られる効果や失敗しない選び方などに触れて、後半に Amazon や楽天ヤフーショッピングなどで購入できるトランポリンを紹介していきます。