下半身強化

フィットネスバイクは、有酸素運動を効果的に自宅で行えるダイエット器具です。静音性に優れたものも多く、コンパクトに収納することができる商品も多くラインナップされています。 前半で、フィットネスバイクの効果や選ぶポイントなどを解説していきます。初心者から上級者、スリートの方も愛用するような商品を紹介していきます。

スライドボードは自宅でも簡単に使うことができ、筋トレはもちろんの事、ダイエット目的の方にもおすすめの器具です。これから夏のシーズンになるにつれて、たるんだお肉や脂肪を『スライドボード』を使って、燃やそう！という記事です。 記事の前半では、あまり知られていないスライドボードの効果について触れ、後半では、おすすめのスライドボードを本格的に紹介していきます。