全身の有酸素運動

自宅で本格的に有酸素運動することができ、日々の運動不足を解消してくれる「ランニングマシン」。また、外出自粛でジムに通うことが難しい方や雨の日でも継続してトレーニングすることができるアイテムとしても注目されています。記事の前半では、ランニングマシンの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。