楽しくエクササイズ

忙しくてジムに通えない方や自宅でも本格的にトレーニングしたい方にとって、便利なアイテム「腹筋マシン」。倒れるだけで腹筋運動と同じような効果を得ることができ、お腹周りのくびれも刺激するツイストモデルなど幅広くラインナップされています。前半では、腹筋マシンを実際に使ってみた効果を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつか紹介していきます。

座って楽しくエクササイズすることができるアイテムとして注目されている「スクワットマジック」。女性や筋力に自信がない方も運動しやすいアイテムで、腰や関節への負担も少なく健康的にながら運動をすることができます。前半では、スクワットマジックの効果や口コミを紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。