気分転換

何か没頭できる趣味を見つけたい方や、日常のストレスから解放されたい方におすすめの「大人の塗り絵」。また、心身の不調で悩んでいる方も必見です。さらに、自律神経を整えるぬり絵も登場していて、リラックス効果や認知症予防の観点からも注目されています。前半では、大人の塗り絵が注目される理由を紹介し、後半でおすすめの作品をラインナップしていきます。

ウクレレは、小型の可愛らしいデザインの楽器で4弦のギターによく似た弦楽器です。その歴史は長くポルトガルが起源で、ハワイで改良を重ねて現在の形になった楽器です。自宅でも簡単に弾くことができ、リラックス空間を演出しストレス解消法としても注目されています。前半では、初心者向けのウクレレの選び方を解説し、後半でおすすめのモデルを紹介していきます。