背筋トレーニング

ダンベルやバーベルなどを使い、さまざまなな場面でトレーニングに活用することができるトレーニングベンチ。 1台持っておくだけで、筋力トレーニングはもちろんのこと初心者から上級者まで自分の目的に合わせてトレーニングすることができます。 前半では、トレーニングベンチの選び方を解説し、後半でおすすめの商品をいくつか紹介していきます。

トレーニングチューブは、ジムに通う手間もなく簡単に自宅で運動することが出来るダイエット器具です。 使い方次第では、手軽に全身エクササイズもでき、コンパクト収納タイプが基本で場所をわずトレーニングできます。 前半で、トレーニングチューブの効果と選び方について触れ、後半でおすすめのトレーニングチューブを紹介していきます。