ストレス解消

何か没頭できる趣味を見つけたい方や、日常のストレスから解放されたい方におすすめの「大人の塗り絵」。また、心身の不調で悩んでいる方も必見です。さらに、自律神経を整えるぬり絵も登場していて、リラックス効果や認知症予防の観点からも注目されています。前半では、大人の塗り絵が注目される理由を紹介し、後半でおすすめの作品をラインナップしていきます。

毎日の外出自粛や通っていたジムが閉鎖していたり、さまざまな問題によって、食生活や運動習慣など乱れがちですよね。今回は、そんな方に向けて自宅で手軽に出来る「絶対に痩せる」ダイエット方法として、3個ほど紹介していきます。 ほとんどがオンライン上で、完結するようなサービスを多くラインアップしているので参考にしてみてください。

サウンドバッグは、トレーニングやエクササイズと幅広い場面で活躍し、ストレス解消法としても注目されています。 バッグ内は空気なので手や脚への負担も軽減され、倒してもすぐに起き上がりストレスをドンドン解消してくれるアイテムです。前半では、サンドバッグの効果と選び方について解説し、後半でおすすめの商品を紹介していきます。

プッシュアップバーは、手首や腕を痛めることなく効率よく腕立てをすることができる筋トレグッズです。 コンパクトなサイズが多くラインナップされ、場所を取ることなくどこでも腕立てや筋トレをすることができます。 記事の前半では、プッシュアップバーの効果について実体験を踏まえ解説し、後半でおすすめのプッシュアップバーを紹介していきます。

ジムに通うことなく、手軽に全身運動をしてダイエットしたいという方は、トランポリン運動がおすすめです。 簡単なダイエット方法として注目されており、価格も安く、コンパクトに収納できるタイプも多くラインナップされています。トランポリンから得られる効果や失敗しない選び方などに触れて、後半に Amazon や楽天ヤフーショッピングなどで購入できるトランポリンを紹介していきます。

「人をダメにするソファ」として有名な、ビーズクッション。疲れた時や気持ちを落ち着けたい時など、さまざまな場面で活躍するアイテムです。記事の前半で、ビーズクッションの選び方＆効果を解説し、後半に通販で購入できるビーズクッションを紹介していきます。人気シリーズのビーズクッションも紹介していくので、チェックしてみてください。