【2020年版】自宅でストレス解消！おすすめサウンドバッグ13選。【自宅用】

ﾀﾞｲｴｯﾄ
2020.04.16

【2020年版】自宅でストレス解消！おすすめサウンドバッグ13選。【自宅用】

サウンドバッグは、トレーニングやエクササイズと幅広い場面で活躍し、ストレス解消法としても注目されています。

バッグ内は空気なので手や脚への負担も軽減され、倒してもすぐに起き上がりストレスをドンドン解消してくれるアイテムです。子どもや女性でも楽しく簡単に、エクササイズできます。

記事の前半では、サンドバッグの効果と選び方について解説し、後半でネット通販で購入できるおすすめの商品を紹介していきます。


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【メリット】サウンドバッグを使う効果

サウンドバッグを使って得られた効果は、以下の通りです。

  • ①ストレス発散・気分転換リフレッシュ
  • ②運動不足・脂肪燃焼のダイエット効果
  • ③パンチ→ウエスト、二の腕背中のシェイプ
  • ④キック→ウエスト、太もも、ヒップ下腹部
  • ⑤ひねり→ウエストシェイプ、全身運動

ストレスがたまった時にも、パンチやキックでスカッとストレス解消でき、運動不足にも効果的です。ストレス解消だけでもなく、多様な格闘技の基礎練習にも最適です。

  • ボクシング・MMA（総合格闘技）・テコンドー・ムエタイ、ラウェイなど…

【ポイント】サウンドバッグの選び方

サンドバッグに関しては、初心者でも選びやすいことが特徴的です。

  • ①タイプ
  • ②重さ
ポル
ポル

ざっくりとですが、2つのポイントに絞って解説していきます。

①タイプ

大きく分けて、２つのタイプに分かれます。

  • ①吊り下げ型…多くの種類とサイズがあり子どもにもおすすめ
  • ②自立型…気軽にトレーニングしたい方におすすめ

集合住宅やマンションといった天井への設置が厳しい方は、②の自立型がおすすめです。

設置場所やトレーニングの用途に合わせて、購入前にはしっかりとチェックしておきましょう。

②重さ

  • 本格的にトレーニングしたい方は、出来る限り重いタイプがおすすめ

軽すぎるとちょっとした力でも、サンドバッグが倒れたりしてしまうこともあるので、空気漏れや劣化にもつながる恐れがあります。ずっしりと重みがあり、安定感・耐久性の面からも購入前には確認しておきましょう。

【2020年版】おすすめサウンドバッグ 13選

Amazon 楽天・Yahooショッピングなどで、購入することができるおすすめのサンドバッグを紹介していきます。

ストレスが溜まっている方や、サンドバッグでトレーニングを始めようと考えている方は、チェックしてみてください。

【LZZ&志勝】パンチバッグ 大人 空気入れ付き

  • 価格が安く、下部は水を入れて、安定感・耐久性に優れている
  • 首折れタイプで全体が倒れにくく、リズミカルに運動が可能

 

高品質のPVC素材製により、空気漏れの心配もなく超高密度耐衝撃性パッドで、衝撃を和らげ手首も保護します。

【Sfeexun】パンチングバック 丈夫な3層生地

  • 9点セットで、コスパ抜群の最強アイテム
  • カラーバリエーションも3色から選ぶことが可能

 

ストレス解消は運動不足で悩んでいる方は、サンドバッグを殴って蹴って発散してみましょう。

【鉄人倶楽部】NEO パンチング バッグ KW-811

  • 倒れても起き上がる水タンク方式のサンドバッグ
  • 空気が抜けても補修できる補修セットもついてくる

 

全体が倒れにくい首折れタイプで、幅の広いエクササイズをすることができるおすすめのアイテムです。

【WE DO】パンチバッグ サンドバッグ 空気入れ付き

  • 高品質のPVC素材製バッグにより、弾力性抜群で倒しても何度でも立ち上がる
  • 体をひねることでウエストを絞り、下腹部も効果的にダイエット

 

筋肉の鍛えや脂肪の燃焼代謝に効果的で、ストレス発散につながるアイテムです。

【WE DO】パンチバッグ エアー フットポンプ付き

  • とにかく価格が安く、筋肉の鍛えや脂肪の燃焼代謝に効果的なアイテム
  • 高品質のPVC素材製バッグにより、弾力性抜群で手や足を保護する

 

運動不足、ストレス解消の方には、特におすすめのトレーニングアイテムです。

【WE DO】パンチバッグ パンチングボール 空気入れ付き

  • 空気式なので、使わないときはコンパクトに収納することが魅力的
  • 支柱の鉄鋼バネの力でかえってくるので、防御したい方にもおすすめ

 

変わったデザインで、空気入れも手袋も一緒についてくるので、入門編にぴったりなフィットネスグッズです。

【KAGEMAYA】パンチバッグ ストレス解消 空気入れ付き

  • ストレス発散と脂肪燃焼に、効果的なフィットネスグッズを1本で実現
  • 底部のタンクは水や砂を入れて固定することで、弾力性・感耐久性にも優れている

 

デザイン性もシンプルで、大人から子供まで楽しめるアイテムとなっています。

【LLKJ】パンチバッグ ストレス解消 エアー空気入れ付き

  • 高品質のPVC素材製バッグにより、弾力性抜群で手や足への負担を軽減
  • 筋肉の鍛えや脂肪の燃焼代謝に効果的なフィットネス器具

 

空気入れ付きで、すぐにストレス発散することのできる耐久性抜群のサンドバッグです。

【VGEBY1】サンドバッグ パンチバッグ フック吊り

  • 衝撃を吸収して負担を軽減し、手や骨を保護する機能あり
  • 良質のキャンバスクロス素材により、耐摩耗性と耐久性抜群

 

格闘家の柄に近く、打ちごたえのあるサンドバッグです。

【通販のトココ】エクササイズ ストレス発散 空気入付き

  • 空気入れ付きで、高品質の耐久素材を採用により耐久性と弾力性がアップ
  • 叩いて蹴って、自宅で簡単エクササイズ

 

日頃溜まったストレスを発散し、楽しみながらダイエットやトレーニングすることができます。

【さくら】パンチバッグ ストレス解消 サンドバッグ

  • ストレス解消&運動不足の方におすすめのサンドバッグ
  • 組立簡単＆コンパクトタイプで、すぐにストレス解消できる

 

仕事のストレスや疲れ学校の悩みなどは、このサンドバッグを使った、ストレス解消法を試してみましょう！

【Tbest】ヘビーボクシング パンチングバッグ

  • 良質のキャンバス生地により、耐摩耗性と耐久性が抜群なタイプ
  • 金属製のチェーンは頑丈で重厚で、ショックを吸収し手首を保護する

 

デザイン性も地下格闘技に近く、日頃のストレスや不安などを解消しましょう！

【LEOHOME】サンドバッグ パンチバッグ パンチ キック

  • 下部には水や砂を入れて固定することで、安定感・耐久性に優れている
  • パック内は空気なので、手や足へのダメージも軽減

 

ストレスが溜まった時にも、パンチやキックでスカッ！とストレス解消するのに最適なアイテムです。

【まとめ】サウンドバッグでストレス解消しよう！

最後まで見てくれてありがとうございます。

今回はネット通販で購入できるおすすめのサンドバッグをいくつか紹介してきましたが、あなたにぴったりの一台が見つかりましたか？

外出自粛などでなかなかジムに通うことが厳しかったりとストレスが溜まる毎日ですが、その時はサウンドバッグを殴って気分をリフレッシュさせましょう！

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ポル
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サウナスーツを着て、より本格的にサンドバッグでトレーニングを試してみてください！

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