【2021年版】おすすめのダンベル9選。重さを調整でき女性にも人気！【初心者】
鍛えたい部位を効果的に狙い、自分の体重より重い負荷をかけることができる「ダンベル」。
また、バーベルとしても使うことができ、幅広いトレーニングで活用することができるアイテムとしても注目されています。
記事の前半では、ダンベルの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
【チェック】ダンベルを使うメリット
ダンベルで鍛えることで得られるメリットは、大きく分けて3つあります。
- ①重さを変えてトレーニング
- ②場所を取らずコンパクト
- ③最大限の可動域を使える
つまり、どこでも手軽に自分の好きな重さを変えて鍛えたい部位を刺激し、心も体も大きくしてくれるアイテムということですね。
※また、腕立てに関する記事も紹介しているので、参考にチェックしてみてください。
【ポイント】ダンベルの選び方
多くのメーカーやブランドからラインナップされているだけあって、自分にピッタリのモデルを選ぶのはなかなか難しいですよね…。
失敗しないダンベルの選び方としては、3つのポイントがあります。
- ①重さ調整
- ②握りやすさ
- ③多様な使い方
まずは、トレーニングの用途や体格に合わせてダンベルの重さを変えれる可変式タイプか、重量はそのままのダンベルの二種類を確認する必要があります。
おすすめとしてはトレーニングの目的に合わせて、重さを変えることができる可変式が人気となっています。
また、日頃から使うことを考えてダンベルの握りやすさというのも選ぶときのポイントとなっています。
さらに、最新モデルの中にはバーベルとしても使うことができ幅広いトレーニングに対応しているモデルがあります。
【2021年版】おすすめのダンベル 9選‼【初心者向け】
Amazonや楽天・Yahoo!ショッピングで購入することができる「おすすめのダンベル」をいくつか紹介していきます。
気になる商品やアイテムがあれば、参考にチェックしてみてください。
【Umi.】ダンベル 1kg 2個セット ウエイト カラー ダンベル 鉄アレイ
- 転がりにくく設計された形状や握りやすいグリップが特徴的でカラーバリエーションも6種類と豊富
- 1kgから10kgまであるモデルで、シンプルでスタイリッシュなデザイン設計
女性に人気の軽いモデルのダンベルで手軽にエクササイズしたい方におすすめとなっています。
【Wout】バーベルにもなる ダンベル 5kg ２個セット
- 安価でも品質性に優れた最新のダンベルで、握りやすいグリップ設計
- Amazon でとにかく売れているダンベルで、重さ調整も可変式となっている
Amazon のベストセラー1位に選ばれているバーベルにもなるダンベルで、本格的に鍛えたい方におすすめです。
【リーディングエッジ】ダンベルセット アイアンダンベル 40kgセット 片手20kg×2個
- 無駄な部分をそぎ落とし、シンプルな品質にこだわった使いやすいダンベル
- 取り回しのしやすい28mm径スタンダードシャフトを採用し、黒いマットのかっこいいモデル
アマゾンチョイスに選ばれているシンプルなダンベルで、重さを調整することができます。
【Taimonik】ダンベル 鉄アレイ 収納ケース付き アジャスタブル 延長用シャフト付き
- 1台3役の可変式設計でバーベルに変身可能なハイスペックなダンベル
- 床を傷つけない 安全設計で、冬でも手が冷たくなりにくいダンベルで使い勝手が抜群
初級者から上級者まで自宅で、本格的に自宅で鍛えたいレイニーの方におすすめなっています。
【Amazonベーシック】ダンベル ゴムカバー付き 六角形 34×14×12cm 13.6kg
- 腕・胸部・背中・体幹・脚のトレーニングに最適で、全身を鍛えるのに最適
- 転がりにくく保管にも便利なデザイン設計で、耐久性も抜群
Amazon で1万5000件以上の高い評価を獲得しているシンプルで、使いやすいダンベルとなっています。
【Amazonベーシック】ビニールダンベル 6.8kg 2点セット ティール
- 滑りにくく強いグリップを採用しているダンベルで、色鮮やかなスチール製
- 部屋の置き場所にも困らない小さなモデルで、インテリア空間にもぴったり
こちらも Amazon チョイスに選ばれている人気のダンベルで、お買い得な2点セットモデルとなっています。
【ROTEC】アイアン ダンベル60KGセット 片手30kg×2個 可変式 トレーニング
- モチベーションの上がる重厚感たっぷりのマットブラック塗装仕上げで、扱いやすいデザイン設計
- トレーニングの目的や用途に合わせて、プレートを組み合わせて重量を調整できる
こちらも Amazon チョイスに選ばれている本格的な可変式のダンベルで、自宅でしっかりトレーニングしたい方にオススメです。
【PROIRON】ダンベル プレートダンベルおもり追加 純鋳鉄 5㎏×2個
- 頑丈な鋳鉄製の品質の高いダンベルで、長持ちし錆びにくい設計
- 持ち運びにも便利な小型タイプのダンベルで、旅先でも使える
こちらも Amazon チョイスに選ばれている本格的な可変式のダンベルで、高い評価と口コミを獲得しています。
【Aokeou】ダンベル バーベル 腕立て伏せ 3in1 多段階重さ調節可能バーベル
- 多段階で重さの調整をすることができる本格的なモデル
- 床を傷つけないシンプルなデザイン設計と握りやすいグリップを採用
最新型のダンベルとバーベルセットで、今ならクーポン適用でさらに安く購入することができます。
【まとめ】初心者はダンベルで鍛えてみよう‼
最後までスクロールありがとうございました。
通販で購入することができる「おすすめのダンベル」をいくつか紹介してきましたが、あなたにピッタリのモデルは見つかりましたか？
また、トレーニングアイテムについてもチェックしてみてください。
