【使ってみた】おすすめスライドボード13選。筋トレやダイエットに最適【介護予防】
ボード上で左右に滑ることで体幹、下半身、バランス力を強化することができる「スライドボード」。
また、脂肪燃焼などのダイエットや基礎体力向上にもおすすめで注目されています。
記事の前半では、スライドボードの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
【チェック】スライドボードを使うメリット
実際に使ってみて得られたメリットや効果は、3つありました。
- ①体幹トレーニングの強化
- ②痩せやすい身体作り
- ③新感覚のエクササイズ
つまり、スケート選手のような動作を行うことができ、体幹や下半身・バランス能力をトレーニングし有酸素運動することができるグッズということですね。
※また、ダイエットに関するアイテムやグッズも紹介しているので、参考にチェックしてみてください。
【ポイント】スライドボードの選び方
多くのメーカーやブランドからラインナップされているだけあって、自分にピッタリのモデルを選ぶのはなかなか難しいですよね…。
失敗しないスライドボードの選び方としては、3つのポイントがあります。
- ①サイズ
- ②付属品
- ③持ち運び
まずは、自分の身長や体格に適したサイズのスライドボードを選ぶ必要があります。
その中でも、専用のシューズカバー付きや滑り止めのシリコンスプレー付きなどがおすすめとなっています。
さらに、持ち運びに便利な収納袋やコンパクトに丸めて保管することができるかチェックしておきましょう。
【使ってみた】おすすめスライドボード 13選
Amazonや楽天・Yahoo!ショッピングで購入することができる「おすすめのスライドボード」をいくつか紹介していきます。
気になる商品やアイテムがあれば、参考にチェックしてみてください。
【Balance 1】スライドボード 180cm 体幹トレーニング用 ダイエット コンパクト収納
- 日本テレビ「ヒルナンデス!」にて紹介された実績のある商品で、下半身を重点的に強化したい方におすすめ
- 体幹トレーニング効果も抜群で、コンパクト収納に便利なタイプ
ダイエット目的の方にもおすすめのスライドボードで、脂肪が燃えやすい有酸素運動することができます。
【Balance 1】バランスワン最新 スライドボードEX 豪華版 180cm
- バランスワンのスライドボードのNEWモデルで、メディアやTVで話題の最新モデル
- 騒音防止に最適な消音クッション付きで、専用シューズカバー付きタイプ
月間1000個以上売れた大人気モデルで、ボード本体と滑り止めが一体型のスライドボードとなっています。
【stʌn】スライドボード 180cm 230cm 選べるサイズ シューズカバー ハンドカバー付き
- 持久力や俊敏性の強化に最適なグッズで、下半身や体幹トレーニングにおすすめ
- スケート感覚で楽しく本格的に、ダイエットすることができるアイテム
Amazonチョイスに選ばえれているスライドボードで、低価格の手軽に効率的にトレーニングすることができます。
【créer】スライドボード スライドディスク/日本語トレーニングマニュアル付き
- 有酸素運動と筋力UPに最適なアイテムで、3ステップで本格トレーニング
- 滑りを更に良くするシリコンスプレー付きで、持ち運びに優れた収納袋とシューズカバー2足分付き
初心者の方でも始めやすいトレーニングマニュアル付きで、4サイズ展開モデルのスライドボードとなっています。
【H&Yo】スライドボード 万能スライドディスク付属 自宅で効率よく有酸素運動
- スケートしてるような感覚でトレーニングでき、カロリー消費量が激しい最強の家庭用トレーニング器具
- バリエーション豊富なトレーニングが可能で、理想的なボディメイクを実現
身長やサイズに適した2タイプのサイズで選ぶことができ、ヨガマットなどの万能エクササイズグッズとなっています。
【YONGDONG】スライドボード 2サイズ シューズカバー&スライドディスク&収納ケース付き
- 効率よく楽しくトレーニングでき、コンパクトで持ち運び収納に便利
- 体幹や下半身・バランス能力をトレーニングし、有酸素運動に最適
レギュラーサイズのスライドボードで、初心者から上級者まで幅広く使うことができるタイプとなっています。
【LINDSPORTS】スライドボード 180cm 体幹トレーニング 器具 エクササイズ フィットネス用
- こだわり抜いた高い品質と低価格のモデルで、レギュラーサイズの174cm
- 動作中にも快適に滑れる滑り止め付きで、専用のシューズカバー付き
初心者にもおすすめの滑り出しを助ける左右ストッパー付きで、鍛えにくい筋肉を自宅で効果的に鍛えることができます。
【PIVOT GEAR】スライドボードトレーニング 体幹トレーニング用品 180cm 青
- 下半身ダイエットや全身フィットネスを目的とした、自宅での運動におすすめ
- 気軽にエクササイズすることができる有酸素運動で、脂肪が燃焼され全身引き締まったボディを実現
最強の室内トレーニングアイテムとして人気で、ヒップアップや体幹を効果的に鍛え上げることができます。
【鉄人倶楽部】スケーティング ボード IMC-110 スライダー トレーニング
- シンプルで使いやすいデザインで、5000円台で購入できるスライドボード
- 楽しく効率よい有酸素運動が可能で、スケートの動きで体幹強化
セットとして専用のシューズカバー付きで、バランス感覚と全身の引き締めと基礎体力向上に最適となっています。
【トーエイライト】TOEI LIGHT スライディングボード180 H7160
- シンプルで扱いやすいタイプで、5000円台で購入することが可能
- 裏面すべり止め付きで、持ち運びに優れた収納ケース付きモデル
様々なスポーツシーンで必要なバランス能力や横への動きを効果的に強化することができ、ダイエットにおすすめのグッズとなっています。
【東急スポーツオアシス】スライドボード スケーティングシェイプIII エクササイズDVD付き
- 普段のウォーキングと比べても、約2.3倍のエネルギー消費が可能なアイテム
- 運動しやすい設計の専用シューズ付きで、大きくひったり滑ることが可能
自宅で簡単にフィットネスの運動をすることができ、初心者におすすめエクササイズDVD付きとなっています。
【ニシスポーツ】ニシスポーツ スライドボードII NT7434A
- 丸めて手軽に持ち運ぶことが可能な収納バッグ付きで、デザイン性もシンプルで実用的
- 安定した下半身の強化に最適で、自分の意識以上に関節を動かすことができる
スライドボードはさまざまなエクササイズに対応した運動に最適で、使いやすいデザインとなっています。
【DANNO】ダンノ スライダーボードST D5333
- 股関節の可動域の範囲を広げ、下半身の強化やインナーマッスルの強化に抜群
- たるんだ脂肪燃焼効果や、ダイエットに最適な最強のトレーニングアイテム
使いやすく実用的なデザインのスライドボードで、自宅で手軽に楽しみながらエクササイズしたい方におすすめです。
【まとめ】スライドボードでエクササイズしよう！
最後まで見てくれてありがとうございます。
通販で購入することができる「おすすめのスライドボード」をいくつか紹介してきましたが、あなたにピッタリのモデルは見つかりましたか？
また、下半身のダイエットや楽しみながらエクササイズしたい方は、チェックしてみてください。
