【最新版】ダイエット効果は？おすすめフィットネスバイク22選。【コンパクト収納】

フィットネスバイクは、有酸素運動を効果的に自宅で行えるダイエット器具です。

静音性に優れたものも多く、コンパクトに収納することができる商品も多くラインナップされています。

前半では、フィットネスバイクの効果や選ぶポイントなどを解説していきます。

初心者から上級者、さらにはアスリートの方も愛用するようなフィットネスバイクを今回は、紹介していきます。

最新モデルのフィットネスバイクについても更新しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。

【2021年最新版】フィットネスバイクの効果は？人気のおすすめ11選。【口コミ】

自宅で効率よく効果的に有酸素運動することができる「フィットネスバイク」。また、これからの梅雨の季節やコロナ禍においても、外に出ることなく運動することができるアイテムとして注目を集めています。記事の前半では、フィットネスバイクの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。

metrosisetu.com

2021.04.30

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【メリット】フィットネスバイクの効果

フィットネスバイクを使うと、自宅で手軽に有酸素運動を行うことができます。

• 有酸素運動とは、酸素を使うことの運動を指します

例えば、ジョギングや水泳、エアロビクス運動などある程度の時間をかけ、少量から中程度の負担をかけながら行う運動のことです。

• ①自宅で手軽に運動できる
• ②目的に合わせたトレーニング
• ③全身を鍛え、太ももやお尻など大きい筋肉を効果的に鍛えれる

フィットネスバイクのメリットは、大きく分けて上の3つが挙げられます。

 

【ポイント】フィットネスバイクの選び方

フィットネスバイクというのは、大きな買い物になります。購入前には失敗しないようにチェックしてから検討しましょう。

①種類

フィットネスバイクは、以下の4種類に分けられます。

• ①アップライトタイプ（通常モデル）
• ②リカンベントタイプ（背もたれ付き）
• ③スピンバイクタイプ（本格的タイプ）
• ④折りたたみタイプ（コンパクト収納）

初心者で手軽にダイエットしたい方は、①アップライトタイプがおすすめです。

また、筋トレ用なら③スピンバイクタイプがいいです。

高齢者でリハビリなど、ちょっとした運動をしたい方は②リカンベントタイプがおすすめです。

それぞれ自分に合ったタイプを選び、購入しましょう。

②負荷方式

負荷方式も大きく分けて、4タイプに分かれます。

• ①ベルト式（長時間使用者向け）
• ②マグネット式（静かで負荷調節も簡単）
• ③電磁式（高いが負荷の調節が幅広い）
• ④摩擦式（ハードに鍛えたい方向け）

自分の運動目的や体の鍛えたい部位に合わせて、負荷の段階も調整して選んでいきましょう。

③機能

効率よくモチベーションを上げ、継続してサポートしてくれる機能があるものがいいです。

• ①走行距離（エネルギー計算）
• ②消費カロリー（摂取カロリーと調整）
• ③タイマー（時間管理）
• ④回転数（心臓への負担）
• ⑤心拍数（有酸素運動を測定）

この中でも、消費カロリーや心拍計測があるものがおすすめです。

• それぞれ客観的に、自分の運動を可視化でき、運動に対するモチベーションも上がる

さらに、数字で管理することによって効果的かつ、無理のないトレーニングを継続することができます。（科学的証明あり）

【2020年版】おすすめフィットネスバイク 22選

Amazon や楽天・Yahoo！ショッピングなどで購入することができる、フィットネスバイクを紹介していきます。

これを機に本格的に自宅で運動したいという方は、チェックしてみてください。

【ALINCO】フィットネスバイク 折りたたみ

• ベーシックなタイプで、Amazonチョイスに選ばれているフィットネスバイク
• 価格が1万円前後で購入できる
• 音が非常に静かで、防音効果も十分

 

折りたたみもコンパクトに、収納することができるタイプで安心の1年保証もついてきます。

【ALINCO】フィットネスバイク エクササイズ

• わかりやすい簡単操作で、初心者でも安心
• 負荷調節は、8段階でもたれながら運動できる
• 付属のエクササイズバンドを使えば下半身だけでなく、上半身も強化

 

コンパクト収納タイプなので、省スペースを活用しキャスター付きで移動も簡単です。

【ALINCO】エアロマグネティック スタンダード

• 画面が見やすく、簡単操作の大型デジタル表示メーター
• 滑らかな動作で、静かな音でエクササイズ
• キャスター付きで移動しやすいタイプ

 

ハンドルにiPadを固定して、動画を楽しみながらダイエットすることも楽しみの一つです。

【ALINCO】スピンバイク 本格的ホイール13kg

• ホイール13kgで、家庭で本格的にジムとして変貌
• 初心者から上級者まで、さらにはアスリートまで幅広い方に向いている
• 運動をサポートするメーター機能も搭載で、運動を目安として可視化

 

今のフィットネスバイクでは、物足りない方におすすめです。

【ALINCO】フィットネスバイク プログラム

• アルインコ専用健康管理アプリと連動したプログラムバイク
• 基礎代謝や理想体重・標準体重BMIなどを算出もできる
• ハンドル部分のセンサーで心拍測定できるグリップセンサー搭載

 

多彩なトレーニングメニュー搭載で価格は、少し値がはりますが、本気でダイエットしたい方はチェックしてみてください。

【ALINCO】エアロマグネティックバイク

• 自宅のイスを使って、手軽にエクササイズ
• 手でペダルを回すと、上半身もシェイプアップ
• ダイヤル式で簡単に8段階で負荷調整することもできる

 

Amazonチョイスに選ばれている実績のある、コンパクトサイズのバイクです。

【STEADY FITNESS】フィットネスバイク 折りたたみ

• 下半身を中心に、背中（脊柱起立筋）体幹といった大きな筋肉を刺激
• 強度を調整できるので、体力や目的に合った負荷で運動できる
• 心拍数が計測できるグリップセンサー機能も搭載

 

安心の1年保証もついてくるので、初心者の方からでも購入しやすいダイエット器具です。

【TimeSport】フィットネスバイクカロリー 折りたたみ

• 連続で45分まで使用することができ、長時間トレーニングも可能
• サドルの高さも7段階で、負荷調整も8段階で調節可能
• 使いやすい高機能メーターも搭載

 

組み立てるのが大変な一方、Amazonチョイスにも選ばれている実績のあるフィットネスバイクとなっております。

【OSUDA】スピンバイク フィットネスバイク

• サドルとハンドルは段階調整でき、体格に合わせて使える
• 16kgのホイールだから、負荷装置を使わなくてもより強い負荷を与える
• 本物のロードバイクに乗ってる感じ

 

フィットネスの本場アメリカで、大人気で自宅でも本格トレーニングをすることができます。

【HAIGE】スピンバイク エアロフィットネス

• 初心者の方におすすめのエントリーモデルとなっている
• 摩擦負荷システムによって、8kgまで重さを調節
• 自転車に近い感覚で、ペダルを漕ぐことができる

 

時間、速度、カロリー、距離が一目でわかるシンプルなメーターを見てわかるエクササイズセンサーが搭載されています。

【HAIGE】スピンバイク レッド

• 10kg重量ホイールにより重い運動も可能となっている
• バイタル＆エクササイズセンサー搭載で、ペダルの回転数なども表示
• 42通り+αポジション調整で、体格にぴったり

 

購入からは、1年間保証も付いているので、万が一の場合も安心なフィットネスバイクとなっています。

【Ultrasport】ウルトラスポーツ フィットネスバイク

• 折りたたみ式でコンパクト
• 背もたれが付き、腰の負担を軽減効果ある
• ハンドグリップに心拍センサー搭載

 

負荷レベルは8段階まで調節可能で、Amazonチョイスに選ばれています。

【YouTen】スピンバイク 8キロホイール

• 8kgホイールにより本格的な漕ぎ心地を実現
• 全世界38万台の販売実績を誇るモデル
• 頑丈設計でハードトレーニングにも対応している

 

ブレーキ機能付きで、コンパクトに収納でき移動もキャスター付きで女性でも簡単です。

【WINNOW】フィットネスバイク

• 特殊なハンドデザインにより、腕をトレーニングすることも可能
• 見やすい大型液晶メーターも搭載で、操作も簡単
• センサー内蔵で金属製ハンドを握って、心拍数を測定も可能

 

超静かなデザインを採用しており、マンションや集合住宅でも安心して使うことができます。

【TOP.STAR】フィットネスバイク エアロバイク

• 8段階の負荷調節を設定することが可能
• 気軽に室内でトレーニングすることができる
• ダイエットから筋力強化まで幅広く使える

 

極冷タオル・ボトルホルダー・床面保護マットと、おまけの特典も多くついてくる。

【BTM】エアロフィットネスバイク

• 背もたれとエクササイズバンドが付いた、折りたたみが特徴
• 負荷レベルは、自分に合わせて10段階まで調整が可能
• タブレットトレー付きで、映画を見ながら運動

 

体を安定させる大型ハンドルで、1台あれば家族みんなで使用することができます。

【RELIFE Rebuild Your Life】スピンバイク 静音

• 赤と黒のシンプルなデザインでかっこいい
• 人体工学に基づく設計により長時間座っても、疲れにくい
• メーター搭載で時間・距離・スピード・消費カロリーなど表示できる

 

今なら2000円オフクーポンを適用され、さらに安く購入することができます。

【GreenGee】エアロバイク フィットネスバイク

• シンプルなデザインで価格が安い
• 音も静かな設計で、迷惑にならない

 

ジムに通うのが面倒な方は、1万円前後なので購入を検討してみてください。

【iDeer Life】フィットネスバイク

• 高機能デジタルメーター搭載
• 負荷とサドルの調節機能付きで、自分のスタイルに合わせた運動が可能
• 圧倒的な乗り心地を実現

 

気になった方は、上のリンクからチェックしてみてください。

【stylishjapan】フィットネスバイク

• 折りたたみ可能なスタイリッシュなフィットネスバイク
• 驚くほど静かなので、夜でも安心して運動可能
• 女性でも移動が楽な、キャスター付となっている

 

静かな音で省スペースを活用することも出来る、おすすめのダイエット器具となっています。

【Wonder Maxi】フィットネスバイク

• 価格が安く、省エネ空間コンパクトに活用
• 多機能 LED モーター搭載
• 椅子さえあれば、どこでも使用することが可能

 

お手軽価格となっているので、気になった方は上のリンクからチェックしてみてください。

【FEIERDUN】フィットネスバイク

• 自宅で手軽に運動できる
• とにかく価格が安く、送料無料
• コンパクトで収納便利なサイズとなっている

 

自宅で気軽に運動することがダイエット器具なので、気になった方はチェックしてみて下さいね。

【まとめ】フィットネスバイク自宅で運動をしよう！

最後まで見てくれてありがとうございます。

今回は多くのフィットネスバイクを紹介してきましたが、あなたにぴったりの一台が見つかりましたか？

集合住宅やマンションなどに住んでる方も、下の階に迷惑をかけることなく、静かに手軽に運動することができるので活用してみましょう。

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