【痩せたい方必見】ダイエットにおすすめ。サプリメント22選。【保存版】

ﾀﾞｲｴｯﾄ
2020.04.01

【痩せたい方必見】ダイエットにおすすめ。サプリメント22選。【保存版】

いざ、購入しようと思っても、種類が多く自分に合ったサプリメントを選ぶこと、難しいですよね。

サプリの魅力は、痩せたいと思った時に、体の内側から変えることができます。

エクササイズと合わせて、日々の食生活、就寝前などを幅広い時間帯で好きな時間で、摂取することができます。

今回は、ダイエットをしている方が気になるサプリメントについての記事となっています。


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【ポイント】ダイエットサプリの選び方

最も大事なのは、ズバリ！

  • 自分の体質や痩せたい部位など、目的にあったサプリを選ぶこと！

そこで、少しだけサプリメンの選び方を紹介していきます。

以下の3点を、詳しく解説していきます。実際に購入を検討している方は、チェックしてから購入してみてください。

①添加物が少なく信頼性があるもの

体内に取り込むものなので、安全性を確認することがかなり重要となってきます。

  • 選ぶポイントとしては、できるだけ添加物の少ないものを選ぶことがいいです。

しかし、多くの成分がある中で見分けるのは難しいので、着色料や不要なものがないかだけ確認したので大丈夫です。

②サプリメントの形状・摂取しやすさ

ダイエットサプリの中には、錠剤やカプセルタイプまた、リキッドタイプ・粉末など多くの種類があります。

  • 簡単に続けたい方は錠剤・カプセルタイプがおすすめ

粉末タイプなどは、吸収性は抜群ですが人によっては、少し気持ち悪くなることもあるので、購入前にチェックしておきましょう。

③ダイエットの目的・自分の体質

ダイエットの目的と自分の体質というのは、確認してから購入しましょう。

  • 運動メインでダイエット！
  • 食生活を改善してダイエット！
  • 体の内側からダイエット！

このように、人それぞれダイエットをしようとする目的は異なってきます。

さらに、自分に適した方法で無理のないダイエットを継続していくには、長く飽きずに摂取できるサプリ選ぶ必要があります。

ポル
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それに関しては下でダイエットサプリを紹介してくるので、気になった方は、スクロールしてみてください！

 

【保存版】おすすめダイエットサプリ 22選

Amazon や楽天・ヤフーショッピングなどで購入できるサプリを紹介していくので、気になった方はチェックしてみてください！

【井藤漢方製薬】井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク

  • お腹さえ空かなければダイエットは、辛くないという点に着目しているサプリ
  • パラチノース配合で満腹感が持続する
  • 植物繊維3000mg、ビタミン11種類ミネラル10種類と豊富に含まれている

 

摂取カロリーを抑えて、お腹がす空きにくい配合に、こだわっているので、無理せず続けることができるサプリです。

【DHC】ダイエットパワー 30日分

  • アマゾンチョイスにも選ばれている、実績のあるダイエットサプリ
  • 運動サポートの人気成分を複数配合
  • 普段の食事にも、多角的にアプローチしたんダイエットサプリ

 

人気サプリに配合されている注目成分を10種類ほど配合しているので、安心のダイエットサプリとなっています。

【快適イノベーション】ダイエット サプリ 楽スリム 燃焼系 サプリメント

  • 一日二粒の習慣で、圧倒的な満足度のあるサプリ
  • メラメラ・ブロック・スッキリの3方向から強力サポート
  • 厳選して25の成分を濃縮して、配合している

 

理想なモデル体型として、内側からキレイをサポートしてくれるサプリメントとなっています。

【チャコールクロスリム】チャコールクロスリム 炭 ダイエットサプリ 乳酸菌配合

  • 6種類の炭（活性炭を含む）+乳酸菌22種（ヨーグルト100杯分）を配合している
  • 乳酸菌は一粒に5個含まれている程、濃縮されている
  • 国内のGMP認定工場でのみ、製造しているから安心の効果

 

便秘で悩んでる方は、とりあえず一か月試してみることをおすすめしています。

【紀州自然農園】置き換えダイエット専用 もぎたて 生スムージー

  • 本当にカロリーが少ないので、おいしく痩せることができる
  • 6種類の麹をプラスしているので、さらに消化をサポートする
  • リバウンドを繰り返して、痩せづらい体になった方におすすめ

 

運動や食事制限など辛いことは、続かない方におすすめの生スムージーとなっています。

【健やかの杜】コンブチャと82種類の植物酵素

  • 舐めて噛んで食べるグレープフルーツ味のタブレット
  • 保存料着色料を一切使っていないダイエットサプリ
  • コンブチャと82種類の植物酵素のダイエットサプリ

 

こうじ酵素を入れ、実感力にこだわったすっきり生酵素ダイエットサプリメントです。

【RISE ONE】FRUSTA 置き換え ダイエット スムージー 酵素

  • FRUSTA は、一杯たったの約22kcalとなっている
  • 国産60種の「生酵素」が奥まで届く
  • 作り方も簡単で、3ステップ10秒シェイクするだけで飲むことが可能

 

無理な食事制限でダイエットに失敗した方は、スムージーダイエットに挑戦してみることをおすすめしています。

【カフェプリムラ】おから100％クッキー　900g

  • 小麦粉を一切使わずに作られたおからクッキー
  • 通常のクッキーと比べても植物繊維が豊富なので、膨張感や腹持ちが2倍以上
  • ほろほろとした食感が特徴的で、癖になる味

 

一袋２つ入りで76kcalで、かなりカロリーも抑えられています。

【SSラボ】こうじスリム 　麹酵素

  • Amazon ランキング受賞の実績ある、こうじスリム
  • 7種の雑穀から作られた麹酵素がダイエットの味方
  • 一日二粒から始めることができる

 

中年の方でダイエットが厳しくなってきたは、まずは試してみてください。

【DHC】プロティンダイエット(15袋入)

  • 1食169kcal以下&栄養バッチリで、ドリンクタイプなので飲みやすい
  • 5つの味があるので、毎日飽きずに飲むことができる
  • スタイルキープや生活習慣・健康値の対策としても効果的

 

1日3食のうち1食もしくは2食を、食事代わりにプロテインに変えるダイエットも、今後、注目されていくかもしれませんね。

【スリムアップスリム】リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア

  • 熱湯を入れて混ぜるだけで、簡単ダイエット
  • 鯛雑炊:鯛の旨みが溶け込んだ和風味の雑炊
  • 松茸雑炊:松茸と柚子の香りが楽しめる、和風味の雑炊

 

それぞれ旨味成分を豊富で、ホタテの旨味が効いた出汁に野菜や鶏肉が入っているので、美味しくダイエットすることができます。

【スリムアップスリム】スリムアップスリムシェイク 10食

  • 食事の代わりに飲むだけのダイエット
  • 1食約160Kcalで効率的にカロリーコントロール

 

キレイな体づくりに大切な46種の成分入りで、女性に人気のダイエットケアとなっています。

【パワープロダクション】グリコ パワープロダクション サプリメント

  • 運動の時に脂肪燃焼したい方にオススメなサプリ
  • スポーツ選手だけではなく、ダイエットを目指してる方にとっても必要な7種類のビタミン配合
  • 短時間に効率よく運動し、ダイエットしたい方におすすめ

 

運動中の脂肪の燃焼を高める機能が確認された、HCAを配合しているので科学的にも証明されています。

【TOKYOサプリ】スッキリ黒酵素 炭 ダイエットサプリ 活性炭 生酵素 強力ダイエット

  • ランキングで6冠達成した、人気の炭サプリのすっきり黒酵素ダイエット
  • 体の内側から綺麗に、すっきりしたい方にオススメのサプリ
  • 無駄な糖質や余分な油にも対応している、すっきり黒酵素

 

普段の食事と一緒に摂るだけなので、手軽なダイエットとして注目されています。

【VAAM】明治 ヴァームダイエットパウダー

  • スズメバチの研究から生まれた、スマートを目指すアミノ酸ダイエット
  • 豊富にアミノ酸「D-V.A.A.M.」を3,000mg配合している
  • 糖質ゼロでカロリーが、気になる方におすすめのダイエットサプリ

 

もっと体を引き締めたい方や、無駄のない体づくりを目指してる方を、特に、サポートするサプリとなっています。

【快適イノベーション】コンブチャ 260種類の植物酵素 ダイエット

  • 260種類の植物酵素入りの植物酵素ダイエット
  • 日本古来のスーパーフード「麹」の力で、美容と健康をサポート
  • MCTオイルは中鎖脂肪酸でできているので、効率よく脂肪をメラメラさせる

 

案外、体の変化は酵素不足からのケースも多いので、しっかりと酵素を取ってダイエットしていきましょう。

【タマノイ】はちみつ黒酢ダイエット

  • 125mlあたり13kcalの、ダイエットタイプ低カロリーのドリンク
  • 1本あたりビタミンC400mg・カルシウム40mg・ビタミンE0.3mg・食物せんい0.2gが配合

 

ダイエット効果に有効的なので、気になった方はチェックしてみてください。

【スリムアップスリム】シェイクショコラ

  • 美体質ダイエットサポートで、たっぷり360g入った袋タイプ
  • お値段もかなりお得で、1日2食を目安としている
  • ティータイムや美容ケアなど自分仕様のダイエットに変えることも可能

 

午後のくつろぎや夕方のティータイムなどの時に、サッと入れるだけで、完結するダイエットサプリとなっています。

【ファンケル】大人のカロリミット

  • こだわりのコーディング製法により、機能成分をすばやく届ける
  • 1日1回カロリミットの5つの成分に加え、配合している
  • タイシャリズムにアプローチする注目の成分

 

もし気になって方は、上のリンクからチェックしてみてください。

【わたしのプロテインダイエット】1食置き換えダイエットシェイク 低糖質

  • 一袋で163キロカロリーの、てんこ盛りの栄養成分配合
  • 11種類のビタミン3種類のミネラル1日必要なタンパク質1/3を補う
  • 2、3週間で確実に結果が出るプロテインダイエット

 

栄養学に基づいて管理栄養士監修のもとで作られている、プロテインダイエットとなっています。

【燃やさナイト】寝ている間に 燃やさナイト 60粒入り

  • 5つのポカポカ成分で、体内の循環をサポートする
  • 一晩寝ている間に消費されるカロリーは、約300キロカロリー
  • 寝てる間に脂肪を燃やし、快適に翌朝スッキリ起きることができる

 

気になった方は、上のリンクからチェックしてみてください。

【良菜健美】モリンガ ダイエットサプリ ３０包 スーパーフード

  • 17種類のスーパーフード、15種類の美容成分を配合している
  • 栄養士監修のモリンガを利用した料理のレシピ付き
  • すっきりとしたドリンクタイプなどで習慣としてダイエットもオススメ

 

健康と美容に気をつけている方々注目の「スーパーフード」90種類以上の、栄養素を含んでいるダイエットサプリです。

【まとめ】サプリを活用してダイエットをしよう！

最後まで見てくれてありがとうございます。

今回は体内の内側から改善していく、サプリメントを多く紹介していきましたが、自分に合ったダイエットサプリは見つかりましたか？

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ポル
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過去の記事でもダイエットに関する記事を書いているので、お時間のある方は読んでみてください！

 

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