【2021年強化版】おすすめの腹筋ローラー9選。【効果アリ】
場所を取らないコンパクトで効率よく全身を鍛えることができる「腹筋ローラー」。
また、体幹やインナーマッスルの強化、姿勢の改善などの点からも注目されています。
記事の前半では、腹筋ローラーの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
【チェック】腹筋ローラーを使うメリット
日々のトレーニングの中で腹筋ローラーを使うことで得られるメリットは、大きく分けて3つあります。
- ①腹筋が割れる
- ②姿勢の改善
- ③インナーマッスル強化
つまり、一家に一台あるだけで全身をコスパ良く鍛えることができる筋トレアイテムということですね。
※また、話題のフォームローラーに関する記事も紹介しているので、参考にチェックしてみてください。
【ポイント】腹筋ローラーの選び方
多くのメーカーやブランドからラインナップされているだけあって、自分にピッタリのモデルを選ぶのはなかなか難しいですよね…。
失敗しない腹筋ローラーの選び方としては、3つのポイントがあります。
- ①サイズ
- ②耐荷重
- ③持ち運び
まずは、自分の体重や体格に合わせた腹筋ローラーのサイズを確認する必要があります。一般的には小さいコンパクトなタイプ報道耐荷重が低く、大きなタイプ腹筋ローラーは耐荷重が強くなっています。
それに伴い、分解して持ち運びに便利な小型サイズが人気となっていますが、自分はどちらが向いているのかチェックしておきましょう。
さらに、普段の生活の中で使う機会が多いので、トレーニングのモチベーションやる気に繋がるデザイン性なども確認しておきましょう。
【2021年強化版】おすすめの腹筋ローラー 9選‼【効果アリ】
Amazonや楽天・Yahoo!ショッピングで購入することができる「おすすめの腹筋ローラー」をいくつか紹介していきます。
気になる商品やアイテムがあれば、参考にチェックしてみてください。
【Bodytech】腹筋ローラー Amazon限定ブランド 膝保護マット付き 超静音
- 夜中でもトレーニングが可能な超静音モデルで、工具不要な簡単組み立て
- 耐荷重は安心の200kgまで対応していて、膝を保護するマット付き
アマゾンチョイスに選ばれている人気の腹筋ローラーで、2000件ほどの高い評価を獲得しています。
【adidas】トレーニング 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404
- 体幹やインナーマッスルを効果的に刺激し、鍛えることができる
- 本格的にトレーニングしたい方におすすめで、デザインもスタイリッシュな設計
Amazon で4500円以上の高い評価を獲得しているアディダスからの腹筋ローラーです。
【AUOPLUS】腹筋ローラー アブホイール 腹筋 膝マット付き
- 腹直筋や斜角筋を効果的に刺激することができる
- スタイル維持とボディメイクしたい方におすすめ
アマゾンチョイスに選ばれている人気の腹筋ローラーで、膝を保護するマット付きとなっています。
【Reodoeer】腹筋ローラー 初心者向け 天然ゴム 高品質膝マット付き
- 天然ゴム製タイヤなので弾力があり、騒音がなく安定感も抜群
- 持ち運びにも便利なコンパクトタイプで、旅行や出張中にもおすすめ
シンプルで安定性抜群の腹筋ローラーで低価格で、お求めやすい価格で購入することができます。
【アルインコ】腹筋ローラー Amazon.co.jp限定 エクササイズホイール
- 持ち運びに優れたサイズ感が特徴的で、床を保護するマット付き
- 全身をバランスよく鍛えることができ、ダイエットしたい方にオススメ
こちらも Amazon Choice 選ばれている限定モデルの腹筋ローラーで、スタイリッシュでコンパクトなデザイン設計となっています。
【Wolfyok】最新進化版 超強の耐荷重220kg 腹筋ローラー 膝マット付き
- Amazon で1500件以上の高い評価を獲得している、人気の腹筋ローラー
- 耐久性強いスポンジ素材のハンドルに改良され、安定性も使いやすさも抜群
こちらも Amazon チョイスに選ばれている最終モデルの腹筋ローラーで、膝を保護するマット付きとなっています。
【Soomloom】腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル 超静音 マット付き
- Amazonで4000件ほどの高い口コミやレビューを獲得している
- 持ち運びにも便利なコンパクトタイプで、超静音モデル
Amazon のベストセラー1位に選ばれていて、とにかくコスパの良い腹筋ローラーです。
【ウルトラスポーツ】腹筋ローラー Amazon限定ブランド 超静音 筋トレ 専用マット付き
- 超静音のEVA材により、集合住宅でマンションの方におすすめ
- 全身を効果的に鍛えることができ、代官山インナーマッスルの強化にも最適
Amazon で2000件以上の高い評価を獲得している腹筋ローラーで、専用のマット付きとなっています。
【NAKO】腹筋ローラー エクササイズローラー 膝マット付き
- 戻るときの負荷の少ない、自動リバウンド式の最新モデル
- 136㎏の負荷までの負荷に耐えることができ、安心の一年間の製品保証付き
初心者におすすめの腹筋ローラーで、使い勝手がよく膝マット付きとなっています。
【まとめ】腹筋ローラーで全身を鍛えよう‼
最後までスクロールありがとうございました。
通販で購入することができる「おすすめの腹筋ローラー」をいくつか紹介してきましたが、あなたにピッタリのモデルは見つかりましたか？
また、筋トレアイテムについてもチェックしてみてください。
