【2021年最新】バランスボードの効果は？おすすめ10選。【ダイエット】
子供から大人まで楽しみながらバランス感覚や体幹を鍛えることができる「バランスボード」。
また、テレワークが主流となっていく中で、椅子の上に置き作業効率をアップさせるというメリットも注目を集めています。
記事の前半では、バランスボードの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
【チェック】バランスボードのメリット
バランスボードを使って鍛えることで、得られるメリットは大きく分けて3つあります。
- ①体幹やバランス強化
- ②姿勢改善や猫背改善
- ③リハビリやけがの予防
つまり、体の内側のインナーマッスル体幹を刺激してくれ、パソコンやデスク作業の集中力を高めてくれる画期的なアイテムということですね。
※また、今話題のスライドボードに関する記事も紹介しているので、参考にチェックしてみてください。
【ポイント】バランスボードの選び方
多くのメーカーやブランドからラインナップされているだけあって、自分にピッタリのモデルを選ぶのはなかなか難しいですよね…。
失敗しないバランスボードの選び方としては、3つのポイントがあります。
- ①タイプ
- ②耐荷重
- ③デザイン
バランスボードも大きく分けて、2つのタイプに分かれています。おすすめのタイプとしては椅子の上などに置くことができるバランスボードが人気となっています。
その中で、安心して使うことができる耐荷重も150 kg 以上のバランスボードが一般的には望ましいです。
さらに、日頃のエクササイズや椅子の上に置くなどを検討している場合には、馴染むバランスボードのデザインをチェックしておきましょう。
【2021年最新】おすすめのバランスボード 10選‼
Amazonや楽天・Yahoo!ショッピングで購入することができる「おすすめのバランスボード」をいくつか紹介していきます。
気になる商品やアイテムがあれば、参考にチェックしてみてください。
【Amazonベーシック】バランスボード 木製 41×41×9cm ブラック
- 姿勢やバランス感覚の向上に最適なトレーニングアイテムで、幅広いエクササイズに対応
- 耐久性抜群の頑丈な木製を採用していることによって、226.8kgまでの重さに対応
Amazon からの木製の使いやすいバランスボードで、3000件ほどのという高い評価を獲得しています。
【Tumaz】バランスクッション インナーマッスル カラー ポンプ付き
- 耐荷重は最大450kgまで対応しているモデルで、破裂防止設計と滑り止めマット付き
- インナーマッスルを効果的に鍛えることができ、コアバランスも効果的に刺激し鍛える
豊富なカラーバリエーション展開が特徴的なバランスボードで、Amazon で3500以上の高い評価を獲得しています。
【EveryMile】バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 直径40cm
- バランス感覚を強化することができ、デザインもスタイリッシュで使いやすい設計
- 置き場所に困ることなくどこでも持ち運び使うことができる
Amazon チョイス選ばれている人気のバランスボードで、リハビリやケガの予防にも適しています。
【Tumaz】ぐらつきクッション 理学療法 背中の痛み 体幹強化 ポンプ付き
- 耐荷重は最大450kgまでの安心モデルで、子供たちの集中力の強化にも最適
- ポンプも付いているので、好みに合わせて椅子の座り心地の調整が可能
豊富なカラーバリエーション展開が特徴的で、自宅やオフィスの椅子の上でも使うことができます。
【ウルトラスポーツ】バランスボード Amazon限定ブランド 体幹 専用マット付き
- 表面は滑りにくい設計の加工が施され、誰でも安心安全に使うことが可能
- 壊れた場合や破裂した場合も安心対応の、2年間のメーカー保証付きモデル
今ならクーポン途中でさらに安く購入することができる、Amazon 限定ブランドのトランスボードとなっています。
【プリマソーレ】バランスディスク 2個入り 直径33cm 空気入れ付き
- primasoleのバランスディスクは耐荷重250kgあり、ダイエットや姿勢改善におすすめ
- 日常の中でも椅子として使うことができ、インテリアにも馴染むスタイリッシュなデザイン
自分の好きな空気感を調整することができるポンプ付きで、Amazon 限定モデルとなっています。
【StrongTek】バランスボード 木製 体幹トレーニング インナーマッスル 1年間保証付き
- 全米No.1 の高評価を得たベストセラー品のバランスボードで、本格的にトレーニングしたい方にオススメ
- マンションや集合住宅の方にもおすすめの騒音対策がしっかりされているバランスボール
アマゾンチョイスに選ばれている2000件以上獲得している人気のバランスボードで、クーポン適用でさらに安く購入することができます。
【EveryMile】バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 直径40cm
- 遊びながらも体幹トレーニングすることができ、様々なエクササイズに対応
- 360°の回転と15°の傾斜角度が特徴的で、使い勝手もよく耐久性と安全性も抜群
アマゾンチョイスに選ばれている体幹を鍛えることができるバランスボードで、怪我の予防やリハビリにおすすめとなっています。
【RGGD&RGGL】バランスディスク 33㎝ クッション 体幹トレーニング ポンプ付き
- 安全性に優れた仕様により、人にも環境にも優しいバランスボード
- 子供から高齢者まで手軽にエクササイズすることができ、お子さんの集中力の向上にも期待
Amazon チョイス選ばれている低価格モデルのバランスボードで、自宅のオフィスチェアなどの上に乗せて使うこともできます。
【Trideer】バランスボード ポンプ付き 厚い アンチバースト 耐荷重 300KG
- インナーマッスルを効果的に鍛えることができ、体幹の強化や姿勢改善におすすめ
- 故障してしまったり破裂した場合にも安心で、メーカーの一年間の保証付き
Amazon のベストセラー1位に選ばれている人気モデルのバランスボードで、2500円以上の高い評価を獲得しています。
【まとめ】バランスボードで効果的にダイエットしよう‼
最後までスクロールありがとうございました。
通販で購入することができる「おすすめのバランスボード」をいくつか紹介してきましたが、あなたにピッタリのモデルは見つかりましたか？
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