【愛用者が語る！】ダイエット効果は？おすすめフラフープ21選。【2020年版】
フラフープは、ダイエットやエクササイズの器具として初心者からアスリートまで、愛用されている商品です。
手軽にダイエットを自宅で行え、使わない時はコンパクトに折りたためるタイプもあり、さまざまな種類がラインナップされています。
記事の前半では、フラフープを使って得られる効果や選び方について、後半でおすすめのフラフープを紹介していきます。
最新モデルのフラフープについても更新しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。
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【メリット】フラフープで得られる効果
普段の生活の中で、毎日15分程度フラフープを回すだけでも、かなりの効果を実感することができます。
自分の場合は、生活の中で以下のような効果（メリット）を感じました。
- ①ウエストまわりの体幹もインナーマッスルを強化
- ②時間に縛られず運動できる
- ③脂肪燃焼によるダイエット効果
- ④子ども心（童心）を蘇らせる
普段意識することの少ない「インナーマッスル」と「体幹」の強化がキレイな姿勢にも繋がります。
女性の方は、きれいなくびれを目指し、さらに、仕事で忙しいビジネスパーソンの方も、時間に縛られることなく運動することができます。
- たった10分で、ウォーキング25分のカロリーに相当する！
子ども心を思い出し、思い出に浸りながらエクササイズするのもストレス解消法の一つとなっています。
【ポイント】フラフープの選び方
フラフープを購入する際に気をつけるべきポイントは、以下の3点あります。
- ①用途
- ②サイズ
- ③コンパクト
購入前には、しっかりとチェックしておきましょう。下で詳しく解説していきます！
①用途
それぞれ、自分のダイエットの目的に合わせて用途を明確にして、選ぶことが重要です。
- ①軽すぎると遠心力が足りなくて回しづらいが楽しい！
- ②重すぎると、皮膚への負担が大きく負荷がかかる！
初心者の方は、400gから重くても1kg程度の範囲のフラフープがおすすめです。※ストレス解消が目的なら、軽いタイプがおすすめです。
②サイズ
子どもと大人は、もちろん体格が違います。フラフープの種類としては、人サイズ・子どもサイズもしくは、兼用のサイズなどさまざまです。
- 結論：男女兼用のフリーサイズが最強かつ、大きめのサイズがいい！
ウエストのサイズと筋肉量なども、サイズ選びは深く関わってきます。肝心なので、自分のサイズと体格をチェックしてから商品のサイズ表記も確認しておきましょう。
③コンパクト
フラフープには大きく分けて、2つの形があります。
- ①完成しているタイプ
- ②ジョイント式タイプ
②のジョイント式タイプが、コンパクト収納かつ、持ち運びに便利なのでおすすめです。それぞれ自宅で使うのか、もしくはジムなど、外出先で使うのか大きなポイントとなってきます。
【2020年版】おすすすめフラフープ 21選
Amazonや楽天・Yahooショッピングで購入することができるおすすめのフラフープを紹介していきます。
気になった商品があれば、チェックしてみてください！
【primasole】フラフープ 大人用 子供用 組立式 サイズ調整
- 体格に合わせて3段階で調整が可能
- 組み立て式でコンパクト収納で持ち運び便利
- インナーマッスルを刺激し脂肪燃焼・代謝アップ
子どもから大人まで、幅広く楽しみながら腹周りを効果的に刺激するマストアイテムです。
【HOUSMART】フラフープ 大人用 組み立て式 ダイエット
- 効率よくインナーマッスルを刺激する
- メタボ対策にも効果的な作用あり
- 8本で簡単に組み立て式のコンパクトに持ち運びも便利
12ヶ月の品質保証もあり、手軽に回しながら腹周りの脂肪を効率的に燃やします。
【東急スポーツオアシス】フラフープ 組み立て式
- ウエストを効果的に有酸素運動
- 重量1.5kgだから初心者でもまわしやすい
- コンパクトに収納でき、ソフトな材質で痛くないことが特徴的
楽しみながらシェイプアップしたいという方は、チェックしてみてください。
【LICLI】フラフープ 組み立て式 サイズ 折りたたみ
- 男女兼用でフリーサイズとなっているので安心
- たったの10分間で、ウォーキング25分に相当する運動効率
- 簡単な組み立て式で、コンパクト収納タイプ
Amazonチョイスに選ばれている、カラーバリエーションも豊富で11色から組み合わせも可能です。
【IRONMAN CLUB】シェイプ アップ フラフープ ジョイント式
- 体幹の強化に加えて、基礎代謝アップの有酸素運動も
- 骨盤に接したコアの筋力強化に効果的
- 組み立て方式で、簡単に収納できる
自宅待機の子どももやジムに行く時間もない方にも、おすすめのダイエット器具です。
【IRONMAN CLUB】ウエイト フラフープ ジョイント式
- ウエストまわりを効果的にシェイプアップする
- バランス運動や基礎代謝を高めて脂肪を燃焼
- 効果的な有酸素運動を実現
ダイエットで悩んでいる方や、くびれを作りたい方はぜひ、体験してみてください。
【CRZJ】スマートフラフープ ヒップフラフープエクササイズ
- 変わったデザインで幻想的なトレーニングツール
- サイズは軽量小型で、かつ取り外し可能な体格に合わせたサイズ
- 柔軟性を高め健康を保持するアイテム
お値段は高くなりますが取り外しで、重さなどを調節することができるフラフープとなっています。
【TAKU STORE】フラフープ ダイエット 組み立て式 サイズ調整可
- 10分で100kcalを消費するほど目に見えるほどの運動効率
- 初心者から上級者まで幅広く活躍する
- 深層筋肉トレーニングで基礎代謝に効果あり
簡単な気見立て式で、コンパクト収納できるタイプでプレゼントにも人気です。
【Shengshou】フラフープ 磁石ヨガフーラ 大人用
- 8つのセクションを自由に調整可能
- メタボ対策に有効的なくびれ運動に効果的
- 簡単な組み立てで、コンパクト収納タイプ
Amazonチョイスに選ばれている、磁石入りのヨガフラフープです。
【TOEI LIGHT】フラットフープ400S B-2451
- フラットタイプで踏んでも破裂しにくいタイプ
- 5組1セットのベーシックなフラフープ
- お手軽価格でとにかく、コスパのいい商品
5人家族なら、Amazonで購入するとみんなが、フラフープをする時間を確保できます。
【H/A】フラフープ スマート 調節可能なウエストバンド
- 360度の高圧サラウンド、磁気マッサージボード搭載
- 軽くてシンプルなデザインで、収納も便利
- 便秘解消にも効果的なフラフープ
コスパがよく、とにかくハイスペックなフラフープとなっています。
【SUNERIA】フラフープ ２点セット なわとび付き
- 珍しい重さのあるフラフープで、理想的な簡単エクササイズ
- 家の中で気軽にできる有酸素運動で脂肪燃焼効果あり
- 美しいウエストへ理想のボディーを実現
2点セットで、縄跳びもフラフープも付いてくるお得なセットです。
【sisters】フラフープ エクササイズ 組み立て式8本
- 差し込むだけのワンタッチ組み立て式でサイズを調整可能
- 体幹の強化で骨盤矯正に有効的
- 効率的に脂肪燃焼に働きかける
気になった方は、チェックしてみてください。
【Anyasun】フラフープ フラフープ 組み立て式
- 簡単なジョイント式でコンパクトサイズを実現
- デザインがシンプルで女性に人気のカラー
- 初心者から上級者までサイズフリーで楽しめる
とにかく価格が安くベーシックなフラフープなので、フラフープダイエット始める方は、必見となっています。
【Sobrovo】フラフープ LEDライト付き
- 28色に変化するLED搭載で子ども人気
- 夜に使うと、モチベupにつながる
- 耐久性もあり折りたたみ式で持ち運びも便利
キラキラ光るカラフルなランプ搭載で、外出できない小さい子どもにおすすめの商品です。
【BABY tree】フープ リトミック ケンケンパリング 収納袋付き
- 収納袋も付属で、コンパクトに省エネ空間を活用
- カラーも豊富で、子どもが喜ぶようなデザイン性を実現
子どものリズム感、バランス感覚、想像力を伸ばすグッドアイテムです。
【EZCAMP】フラフープ ダイエット サイズ調整可
- デザインがシンプルで女性に人気なカラー
- コンパクト収納で取り外しも簡単
- 骨盤矯正に効果的で理想的なくびれを実現
たった10分フラフープで100kcal消費、ウオーキング25分相当の消費カロリーでダイエットに最適。
【XIANRUI】フラプーラ シェイプアップ 組み立て式 6本
- お腹をやさしくマッサージして筋肉の運動を促す
- 万が一の場合も安心のカスタマーサービスあり
- 6本セットで、1500円以内で購入できるフラフープ
コスパよく安く、多くの本数のフラフープを購入したい方は、上のリンクからチェックしてみてください。
【EKUPUZ】フラフープ スマートカウントフラフープ 自動回転
- ハンマーに重量があることで、短時間で脂肪燃焼に効果的
- 自動カウントおよび自動回転機能が搭載のハイスペックモデル
- 調整可能なサイズと取り外し可能な部分が付属
面白いデザインですか、本気でダイエットしたい方におすすめの変わったフラフープです。
【N.M.JAPAN】フラフープ 組み立て式 折りたたみ
- 組み立て方も簡単で、置き場所に困ることもないタイプ
- 柔らかい素材で周りをコーティングしているから、床傷防止
ダイエット効果やウエストの引き締めの効果に抜群なフラフープです。
【La-VIE】二の腕フラフープ 3B-3072
- 二の腕専用のフラフープを実現
- 楽しく新感覚を味わうことができる
なかなか落ちにくい二の腕周りの贅肉をエクササイズし、ダイエットすることができるおすすめのアイテムです。
【まとめ】フラフープでたるんだ脂肪を燃やそう！
最後まで見てくれてありがとうございます！
今回は多くのフラフープを紹介してきましたが、あなたにぴったりの商品は見つかりましたか？
フラフープは有酸素運動の中でも、短時間で結果が現れやすく、継続してコツコツすることが大事です。どんなダイエット方法がいいのか悩んでる方は、フラフープから始める手軽なダイエットに挑戦してみてください！
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