2021-05-04

アイテム

【2021年最新版】フォームローラーの11選。腰痛や肩こりに‼︎【使い方】

筋膜を効果的かつピンポイントに刺激し、その周辺を優しく和らげてくれる「フォームローラー」。また、日々の運動不足や血液の循環の促進などの点からも注目されています。記事の前半では、フォームローラーの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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