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【2021年決定版】大人にもおすすめの縄跳び7選。【ダイエット向け】

あまり場所を取ることなくコンパクトにエクササイズや、有酸素運動することができる「縄跳び」。また、カロリー計算や跳んだ回数などもデータで記録することができ、画期的なトレーニングアイテムとしても注目されています。記事の前半では、縄跳びの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年最新版】ステップ台のおすすめ6選。エクササイズ効果は?【アマゾン】

ちょっとしたスペースがあるだけで、コンパクトかつ効果的にエクササイズすることができる「ステップ台」。また、使い方を工夫するだけで初心者から上級者まで幅広いトレーニングを行うことができるアイテムとしても注目されています。記事の前半では、ステップ台の選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年最新】おすすめのランニングマシン4選。速度も調整可能‼︎【メーカー】

自宅で本格的に有酸素運動することができ、日々の運動不足を解消してくれる「ランニングマシン」。また、外出自粛でジムに通うことが難しい方や雨の日でも継続してトレーニングすることができるアイテムとしても注目されています。記事の前半では、ランニングマシンの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年決定版】トレーニングベンチのおすすめ10選。【折りたたみ】

自宅でのダンベルやチューブを使ったトレーニングには欠かすことができない「トレーニングベンチ」。また、上半身の筋トレだけでなく、腹筋や背筋など全身を効果的に刺激し、鍛えることができるアイテムとしても注目されています。記事の前半では、トレーニングベンチの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年版】おすすめのダンベル9選。重さを調整でき女性にも人気!【初心者】

鍛えたい部位を効果的に狙い、自分の体重より重い負荷をかけることができる「ダンベル」。また、バーベルとしても使うことができ、幅広いトレーニングで活用することができるアイテムとしても注目されています。記事の前半では、ダンベルの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年最新】振動マシンの人気8選。ダイエットに最適‼︎【ブログ】

一台の振動マシンで、1分間に850回の振動ができ、全身を効果的に刺激することができる「振動マシン」。また、バランス感覚の強化や脂肪燃焼効果も高くダイエットグッズとしても注目されています。記事の前半では、振動マシンの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年最新】バランスボードの効果は?おすすめ10選。【ダイエット】

子供から大人まで楽しみながらバランス感覚や体幹を鍛えることができる「バランスボード」。また、テレワークが主流となっていく中で、椅子の上に置き作業効率をアップさせるというメリットも注目を集めています。記事の前半では、バランスボードの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年強化版】おすすめの腹筋ローラー9選。【効果アリ】

場所を取らないコンパクトで効率よく全身を鍛えることができる「腹筋ローラー」。また、体幹やインナーマッスルの強化、姿勢の改善などの点からも注目されています。記事の前半では、腹筋ローラーの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年最新版】フォームローラーの11選。腰痛や肩こりに‼︎【使い方】

筋膜を効果的かつピンポイントに刺激し、その周辺を優しく和らげてくれる「フォームローラー」。また、日々の運動不足や血液の循環の促進などの点からも注目されています。記事の前半では、フォームローラーの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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【2021年決定版】おすすめのトレーニングチューブ7選。【使い方】

自宅で簡単かつ手軽に本格的に鍛えることができる「トレーニングチューブ」。また、運動のバリエーションも多く、使い方次第では全身を効果的に鍛えることができるとして注目されています。記事の前半では、トレーニングチューブの選び方を紹介し、後半でおすすめのモデルをいくつかラインナップしていきます。
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